🪻ناهار.شام..کوکوی جوانه ماش🪻

تصویر
۳ پاسخ

کاشکی گاهی از پیام مشاور که بنظرت خوبه هم بزاری

ممنونم عزیزم

طرز تهیه

تصویر

مقالات مرتبط

تب کودکان برای دندان
تب کودکان برای دندان و درمان آن
علائم دندان درآوردن نوزاد
علائم دندان درآوردن نوزاد چیست؟
جدول زمان بندی دندان کودک
جدول زمان بندی دندان کودک
غذای کمکی
غذای کمکی نوزاد-لیست و طرز تهیه اولین غذای کمکی نوزاد

سوال های مرتبط

مامان علی مامان علی ۱۶ ماهگی
سلام مامانا جوانه ماش کی بریزم داخل غذا
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
# غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه

 سوپ جوانه گندم یا ماش نوعی غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه است که در آن از جوانه گندم یا ماش و جو پرک یا گندم پرک استفاده می‌شود.

دانه‌های گندم سرشار از فیبر و حاوی چربی کمی است که می‌توند تاثیر چشمگیری در افزایش وزن نوزاد داشته باشد. جو نیز حاوی مقادیر زیادی تیامین، منگنز، منیزیم و فسفر بوده و تنها دانه غله‌ای است که پروتئین دارد و می‌تواند در وزن گیری نوزاد موثر واقع شود. از طرف دیگر با استفاده از جوانه گندم و ماش می‌توان مقادیر زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به نوزاد رساند و به وزن گیری او کمک کرد.

مواد لازم

جو یا گندم پرک ۱ قاشق مرباخوری
جوانه گندم یا ماش ۱ قاشق مرباخوری
لوبیا سبز یا نخود فرنگی ۱ قاشق مرباخوری
پیاز کوچک ۱ عدد
سیب زمینی کوچک ۱ عدد
کدو حلوایی خرد شده ۱ قاشق مرباخوری
گوشت مرغ یک تکه به اندازه نصف قوطی کبریت
قلم ۱-۲ عدد
روغن زیتون ۱ قاشق مرباخوری
نمک ۱/۸ قاشق چایخوری

دستور تهیه:

ابتدا قلم، پیاز و آب را روی حرارت ملایم بپزید و پس از ۲ ساعت مرغ را به آن اضافه کنید.
روی درب قابلمه یک آبکش قرار داده، نخود فرنگی یا لوبیا سبز، سیب زمینی، کدو حلوایی و جوانه گندم یا جوانه ماش را در آن بخارپز کنید.
نیم ساعت آخر پخت، جو پرک یا گندم پرک را اضافه کرده و چند دقیقه آخر پخت، نمک و روغن را اضافه کنید.
پیاز را از قابلمه خارج کرده، سبزیجات بخارپز را با سایر مواد مخلوط کرده و بکوبید تا مخلوطی مانند حلیم به دست آید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مبین مامان مبین ۱۴ ماهگی
سلام مامانا
اونایی که برا نی نی شون خودشون آرد جوانه گندم درست کردم میشه بگید آیا گندم و جوانه و ریشه های گندم همرو با هم آسیاب کردن یا فقط جوانه هارو؟
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
🔱 پروتئینی که جایگزین سفیده تخم مرغ میتونه بشه🤩
🔱 اگه نگران آلرژی بچه ها به سفیده تخم مرغ هستید، ماش استفاده‌کنید.

هر ۱۰۰گرم‌ماش حدود ۲۴گرم پروتئین داره🤩
این عدد عالیه با سفیده تخم مرغ و ماهی قابل مقایسه هست.


ماش (من بیشتر مواقع از‌ جوانه زده استفاده میکنم)
شوید
برنج
روغن یا کره
گوشت(فرقی نمیکنه مرغ یا گوشت قرمز)


✔این دستور ماش پلو ، به صورت کته هست👇

♻️ماش هارو داخل آب بریزید و روی شعله بگذارید تا بپزه.

♻️برنجیکه از قبل خیس کردین، روی شعله با یه مقدار آب که روی برنجو بگیره بگذارید وقتی جوشید و آبش کم شد ماش و شویدو بریزید و کره یا روغن اضافه کنید و دم کنید.

گوشت یا مرغ هم که پختش مشخصه✋️
مامان امیرمحمد مامان امیرمحمد ۱۷ ماهگی
سلام خانما این جوانه گندم خوبه؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان عشقم مامان عشقم ۱۴ ماهگی
میتونم به پسرم جوانه گندم بدم؟؟
مامان 💙زندگی💙 مامان 💙زندگی💙 ۱۴ ماهگی
کته ماش ناهار گل پسری شام هم غذای سفره داره
ماش
برنج
شوید
سینه بوقلمون چرخ شده
عصاره قلم
ادویه
پیاز
روغن
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان شاهان🧿🫅🧿 مامان شاهان🧿🫅🧿 ۱۵ ماهگی
خانوما ماش پلو چجوری درس کنم به شاهان؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیکان❤️سبحان مامان نیکان❤️سبحان روزهای ابتدایی تولد
دمپپزی ماش و برنج میشه بدم پسرم؟ اسهاله شدید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سیدعلی مامان سیدعلی ۱۴ ماهگی
مامانا
شما جوانه گندم به نی نی میدید؟ چطوری میدین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان اسرا مامان اسرا ۱۴ ماهگی
یکم ماش خیس کردم برای دخترم
چی درست کنم برای فرداش؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فـــOـ ـAــد مامان فـــOـ ـAــد ۱۴ ماهگی
سلام دوستان جوانه گندم تازه رو چجوری به بچه ها میدید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کارن🧒🏻🧿 مامان کارن🧒🏻🧿 ۱۷ ماهگی
🫕ناهار گل پسر شیطون من🧿🫕
دمپخت ماش با بلدرچین
☑️ برنج، بلدرچین، پیاز، سیب زمینی، ماش +زردچوبه، دارچین یکم نمک و پوره گوجه ریختم داخل شیشه و گذاشتم بپزه از صبح
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سجاد مامان سجاد ۱۶ ماهگی
مامانا بچم از صب اسهاله ‌ چی بدم غیر ماست و ماش‌ و انار و موز
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا ۱۵ ماهگی
سلام مامانای گل 😘🌱🖐
اینم از ناهار گل دخترم 🤗😋که یه حبوبات ساده اما پر از خاصیته

🌱ماش 🌱
ماش پر از ویتامینه و براق وزن گیری کودک عالیه ،توصیه میکنم برا کوچولو هاتون درست کنید تا نوش جان کنن
اواخر پخت ماش دو قاشق آرد برنج و نمک اضاف کردم

خداروشکر دخترم دوست داشت 😎🥰
شما چی درست کردید برا کوچولو هاتون ؟؟؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر