بچه ها هرچندوقت یهدبار شکم کار میکنه شما؟

روزی یک دوبار…اب زیاااااد بخور و میوه های الان همشون عالی ان…پر زردالو هم خیلی خوبه و کیوی

اگه یبوست داری از بی تحرکیه، کمی راه برو و پیاده روی کن آب با خودت ببر زیاد بخور، آلو و انجیر خیلی خوبه آلو خشک من شستم بعد تو آب خیس دادم و خوردم انجیر هم شب بخیسون فردا صبح ناشتا بخور روده هات تخلیه میشه

من از وقتی 29هفتم شد یبوست گرفتم😑😑😑

دو روز یکبار

میوه زیاد بخور

روزی دو بار

منکه سه روز اونم به بزور باهاش دس به یقه میشم🤪

روزی ۲.۳ بار