دو روزه هر چی میخورم سر معدم میمونه.معدم سنگینه
وقتی دراز میکشم انگار میخام خفه بشم اصلا نمیتونم بخابم
کسی تجربه ای داره؟؟چی بخورم؟؟؟

نون خشک یا سوخاری بگیر اول صبح اونو بخور . نوشیدنی گرم نخور خنک بخور نصفه لیوان بخور اگه برات خوب بود که هیچی بخور. قرص ب۶ هم بگیر عوارضی نداره هروقت تهوع داشتی روزی یکبار بخور ببین تاثیری داره یا نه. وعده ها تو زیاد کن حجم غذاتو کم. بعد غذا هم سریع دراز نکش

من بارداری قبلی اینجوری بودم شبا سامان زودتر بخور یکمم پیاده روی کن قبل خواب چیزی نخور ، زنجبیل رو آب سرد بریز بخور خیلی خوبه

تازه اولشه عزیزم

ویار بارداریه دیگه

بعد غذا دراز نکش فورا دم کرده زنجبیل بخور ،گیلاسم خوبه

عزیزم منم همینطور بودم الان ماه چهارمم هست خوب شدم چیزی هایکه سر معده ات میمونه نخور تحمل کن خوب میشه باید صب کنی

منم هفته های اول اینطوری بودم، مکملم هم برام سنگین بود، دکتر تجویز کرد نصفه بخورم ، اکتی ناتال

وعده هاتو کوچیکتر کن