سلام مامانا من چیا بخورم شبرم زیاد بش حس میکنم شیرم کمه اصلا پرت نمیشه فشار بدم یکم میاده

هی خواهر منم مثل توام همه چی هم خوردم فایده نداشت آبگوشت سوپ خرما کنجد قطره شیر افزا کپسول شیرافزا هیچکدوم تاثیر نداشت
با شیردوش زود زود شیرتو بدوش

دلستر وابمیوه آلوورا ازاون سبزا ک داخلش دون دون داره عالیه واسه شیر

برا من اب طالبی خیلی خوبه

دلستر،خرما،رازیانه،زیره،غذاهای ابکی
ولی همه اینا ب کنار رو من فقط خابیدن تاثیر داشت وقتی میخابم پامیشم شیرم خیلی زیاده

دلستر

گوشت و آبگوشت(بدون حبوبات)، ماکارونی، کنجد، سوپ، فسنجونم من تست کردم خوب بود

ماهی خرما کاسنی آبگوش قلم شیر حلیم شیربرنج برنج کشمش

شیر منم کم