مامانایی که تازه سزارین کردین چجوری میخوابین که به بخیه ها فشار نیاد؟

راسته طاق باز تا سه رو اینجوری بخواب بعد اون دیگه میتونی به پهلو بشی

اول رو کمر بخواب بعد اروم به پهلو بشو اولش سخته بعد عادت میکنی

رو پهلو خوابیدن هم سخته کش میاد پوستت همون رو کمربخوابی بهتر

اگ تخت داری روتخت بخواب نداری سعی کن مثل تخت براخودت درست کنی واقعا سخت من ک رو کمرمیخوابیدم ب سختی هم بلندمیشدم چندروز اول سخت بعد عادی میشه.

واای فقد بلند شدنش سخته .یکم زیر سرت و بالاتر بزار که حس کشیدگی نداشته باشی

رو کمر میخوابن🙄

رو دنده بخاب