منم لایک کنید لطفا
کمربند ببند
مایعات زیاد بخور
ورزش های شکم ولگن انجام بده
و حتما ی تایمی تو روز ببندش
ورزش و ک بعد ۳تا۶ ماه باید شروع کنی من میخوام پیاده روی بکنم بعد ۳ ماه انشاالله اگ بتونم ولی ورزش سنگین نه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.