خانوما شما در روز چقدر شیر میخورین؟من روزی دو سه لیوان میخورم..مبخواسم ببینم زیاده روی نمیکنم؟یا خوبه

بنام خدا هیچی🥲 چون نمیتونم بخورم حالم بد میشه بجاش قرص کلسیم مبخورم

یک لیوان تا دو لیوان در روز
از اول بارداریم میخورم کلا ویارم رو شیر بوده یه روز نخورم نمیشه

من کلسیم میخورم ماست و دوغم میخورم شیرم روزی ی لیوان

من اگه اینقد شیر بخورم به فنا میرم فشارمو میندازه پایین تا شب مریضم وبی حال

من روزی ی لیوان شیرماجان مخصوص خانومهای باردار میخورم

من روزی ی لیوان با خرما

نوش جونت

هیچی😐😐😐😐ولی روزی دو سه تا تخم مرغ و پنیر و دوغ وماست اینا میخورم

منم همینقدر میخورم 🥴

من دکترم بهم گفت روزی یه لیوان شیریه کاسه ماست اگه تونستم یه لیوان دوغ

فکر نمیکنم ضرری داشته باشه گلم.ولی من خودم روزی یه لیوان

سلام شیر پاستوریزه؟

نه خوبه
دکترم گف اگ قرص گلسیم نخوری باید روزی ۳ لیوان شیر یا لبنیات بخوری