سلام دوستان من نفخ و یبوست شدید دارم انگار دارم منفجر میشم سر معدم درد گرفته تا حدی ک نفس تنگی گرفتم

آلوسیاه آلوزرد کلن آلوها ضدیبوست هستند

با دکترت صحبت کن

منکه وقتی یبوست میگیرم..یکم الوچه میخورم سریع خوب میشم

ترشیجات بخور مثل الوچه و تمرهندی سریع جلوشو باز میکنه

فقط شربت معده حالت خوب میکنه نبات داغ عرق نعنا بده پشتت ماساژ بدن

شربت لاکتولکز رو دکتر بهم داد خوب شدم سریع...گوجه فرنگی ام تاثیر داره بخور هرازگاهی

ماست با نعنا خشک بخور باهروعده غذات برنجتو کم کن

چایی نبات بخور هراز گاهی

شربت مگنی میلک بخور دو قاشق صب دوتا شب بعد که شکمت اوکی شد شبا فقط بخور