سلام
خانما من خیلی سوزش معده دارم، یبوست هم شدید دارم
مثلا چیا برا ناهار خوبه برام و کمکم میکنه؟

خاکشیر و گلاب تو آب جوش ناشتا بخور
البته چون بارداری نمیدونم ضرر داره یا ن

سلام عزیزم اگر یبوست مداوم بود حتما به دکتر اطلاع دهند به خودتون فشار نیارید برای جنین خوب نیست اصولا کم اب خوردن باعث یبوست میشه باید حتما اب زیادی در روز بخورید از صبح یک پارچ پر اب کنید حدود 8الی9 لیوان آب تا شب باید بخورید.
برای رفعش هم لیمو ترش زرد تازه چند حلقه بندازید داخل یک لیوان اب زود مشکل حل میکنه چندین بار که اب میخورید لیمو تازه داخلش باشه مفید هم هست یا اینکه برگه زردالو (زردالوخشک) تو اب بخیسونید یا همینطوری بخورید و انجیر و تمر هندی که میوه اصلیش باشه سریع مشکل رفع میکنه
دارو وبقیه موارد فقط کمک میکنه به رفع فوری یبوست ولی مصرف اب به اندازه باعث میشه دیگه به یبوست دچار نشیدو اگر توجه نکنید تبدیل به بواسیر میشه که هم ظاهر خوبی نداره و هم عمل هم کنید ممکنه برگرده فقط بهترین راه رعایت کردن هست

خاکشیر با اب داغ قاطی کن بخور عالیه

برای یبوست میوه های له بخورید مثل الو ،هلو ،روند هستن زیاد بخورید الو بخارا انجیر
اگر خیلی اذیتی کره هم میشه بخورید
اب ولرم ناشتا