دوستان خیلی احساس خفگی دارم دماغم کیپه بزورنفس میکشم دلیلش چیه؟چیکارکنم

عه منم سه ماهه اول بارداریم خیلی بینی هام گیپ میشدن اعههههه😩

سرما خوردی یا جلو کولر خوابیدی
به پهلو دراز بکش و سرتو بالاتر از بدنت قرار بده
از اون اسپری ها که به دماغ میزنن باز میشه استفاده کن

عین منی منم اینجوریم طبیعیه نترس

منم همینطور بودم شبا که دراز می‌کشیدم بدترم میشد تازه خوب شده

جلو کولر خوابیدی؟
خربزه وهندونه یا انگور نخوردی؟