بچه ها من بااینک زایمان سزارین داشتم اما واژنم خیلی گشاد شده صداهم میده چیکارکنم

ورزش کگل انجام بده

من اما طبیعی زایمان کردم ولی خیلی زیاد باد رحمی دارم ،نمیدونم چکار کنم درمان بشه

منم بعد رابطه صدا میده خجالت میکشم🫣💔😑

برو دکتر زنان بگو بذات فیزیوتراپی بنویسه از دکتر فیزیو تراپتم بخواه که ورزش هاشو بهت یاد بده انجام بدی
البته تا ۴ ماه بعد زایمان صبر کن بعد اقدام کن