راهکاری دارید برای کم شدن استرس؟ من واسه همهههه چی تواین دنیا استرس میگیرم
از روزی ک نامزد کردم اینطوری شدم و بعداز باردارشدنم صد برابر بیشتر شد
این همه استرس خستم کرده واقعا نمیتونم جلوشو بگیرم🥲

برو دکتر قرص میده

حالا استرس یه قرصی چیزی داره من چی بگم که فکر منفی دیوونه م کرده.خسته شدم دیگه
مثلا تصمیم میگیریم بریم سفر آنقدر ب چیزای منفی فکر میکنم ک تمام وجودم میشه ترس و اضطراب
مثلا زمستون میخاسیم بریم سفر حالا یه اتوبوس ادم هستیما البته ما با ماشین شخصی بودیم بقیه با اتوبوس اونوقت من شب قبلش در حالی ک چمدونا هم بسته بودم : نکنه تصادف کنیم نکنه بمیریم نکنه تو برف و بارون گیر کنیم نکنه بیفتیم تو دره اگ بچم سرماخورد تو راه حالش بد شد چی و و و و و و و خیلی چیزای دیگه
رفتیم برگشتیم الحمدلله هیچی هم نشد فقط خودمو اذیت کردم با افکار منفی هنوزم همونطورم

ای خواهر منم بدتر از تو ام برا همه چی نگران میشم مدام استرس دارم قرص میخورم الان کلرو دیازپوکساید میخورم

منم مشکلم همینخ

اگه دکتر عمومیم بری بهت میگه باید قرص پروپرانول بخوری هیچ عوارضیم نداره حوی به بچه مدرسه ای هاهم میدن فقط ضد استرسه

به این فکر کن که قراره از معده درد مثل من چند ساله دیگه غش کنی

من قرص با دوز پایین میخورم گلم

اره ارومت میکنه کاملا خیلی خوبه

پیش دکتر مغز و اعصاب و یا اعصاب و روان
یا عمومی