دوستان هم هفته من شماهم کشاله ران و‌وژانتون درد می‌کنه خصوصا شبا موقعی که خوابم وبیدار میشم میخوام برم سرویس بهداشتی بشدت تیرمیکشه. راه حلتون چی هست ؟

من که ار هفته 20 به بعد کلا درد واژن دارم الانم که حال پوکیدنه از درد پهلو به پهلو میشم گریم میگره فقط سمت چپش هست

اره ی درد بدیه انگار پنیسلین زدی😂

چیزایی که کمی کمک کننده است اینه که طولانی مدت نشسته نباشید و اصلا جای سفت و زمین نشینید ، بالشتک زیرتون بذارین.
و وقتی رو مبل میشینین لم ندین عقب‌ و پا روی پا نندازین

برای من که خیلی وقته شروع شده تو بارداری اولم دیرتر بود اما این دفعه داغونم. انگار یه چاقو وسط پاهامه😭

من اصلا دردی ندارم

راه حلش فقط تحمله 😅

نرمش و یوگای بارداری کمی کمک کننده س اما بازم کاملا خوب نمیشه . منم باهاش درگیرم

آری منم از ۳۰ یا ۳۲ هفته این درد شروع شد، ورزش و تحرک سبک دارم بهتره
بالش یا کوسن میزارم موقع خواب تا فشار از لگنم برداشته شه یکم راحت میشم، بعدم گاهی اوقات اگه همسرم حوصله کنه برام ماساژ میده یکم آروم میشه

افتضاااح. از هفته ۱۸ اینجوری ام من. من یه مدت کلا لنگ می زدم از درد. موقع خواب حتما بالش بذار بین پات. کمربند بارداری هم خیلیییی خوبه. یعنی این اگه نبود من نمی تونستم پنج دقیقه کار کنم راه برم. قرصای کلسیم هم مرتب بخور. خوب نمی‌شه کاملا ولی خب یه ذره کنترل می کنه اینا. مخصوصا کمربند.

شدیییید
پیدا کردی ب منم بگو
دقیقا مثل توام

من مهره های کمرم درد میکنه با نافم و اطرافش