هفته سی و پنجم بارداری | علائم و تغییرات جنین و مادر

در هفته سی و پنجم بارداری، جنین به مرحله‌ای رسیده که فضای رحم برایش بسیار محدود شده و به همین دلیل حرکات او کمتر و فشارهای موضعی بیشتر احساس می‌شود. در این هفته، اگرچه بیشتر اندام‌ها تکامل یافته‌اند، اما رشد ریه‌ها، کبد و سیستم عصبی همچنان با سرعت ادامه دارد. به‌ویژه مغز جنین در این دوره جهش رشدی قابل‌توجهی را تجربه می‌کند و ارتباطات عصبی بیشتری شکل می‌گیرد. همچنین جنین با ذخیره چربی زیرپوستی، خود را برای حفظ دمای بدن پس از تولد آماده می‌کند.

از سوی دیگر، مادر در هفته سی و پنجم بارداری ممکن است با مجموعه‌ای از تغییرات جسمی و احساسات جدید روبه‌رو شود. تنگی‌نفس به علت فشار رحم بر دیافراگم، سوزش معده و رفلاکس به دلیل جابه‌جایی معده، و کمردرد ناشی از افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدن از رایج‌ترین مشکلات این هفته‌اند. همچنین احتمال افزایش انقباضات براکستون هیکس بیشتر می‌شود و بدن به‌تدریج برای زایمان آماده می‌شود. در ادامه این مقاله از مجله سلامت گهواره، به‌طور دقیق‌تری به تمام تغییرات مربوط به جنین و مادر در هفته سی و پنجم بارداری می‌پردازیم تا دید بهتری نسبت به آنچه در این مرحله مهم رخ می‌دهد داشته باشید.

با نصب اپلیکیشن گهواره، در جریان تغییرات هفته به هفته بارداری خود قرار می‌گیرید. این برنامه، اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه می‌دهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یادآوری می‌کند و هر روز یک پیام مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری خود دریافت خواهید کرد.

تغییرات و وضعیت جنین در هفته 35 بارداری

اندازه بدن جنین در هفته سی و پنجم بارداری بزرگتر می شود؛ در هفته سی و پنجم بارداری نوزاد شما حدود 2.5 کیلو وزن دارد و حدود 45 سانتی‌متر قد دارد. اندازه بدن او در این هفته شبیه به یک طالبی متوسط است.

تکامل کودک به جز برای چند اندام حیاتی مانند ریه‌ها و کبد، کامل شده است. همان‌طور که گفتیم در هفته سی و پنجم بارداری فضای داخل رحم برای نوزاد محدود می‌شود. به همین دلیل است که شاهد ضربات متوالی و محکم نوزاد خواهید بود. برخی از تغییرات بدن جنین در هفته سی و پنجم بارداری عبارتند از:

سه ماهه سوم بارداری زمانی است که نوزادان هر هفته حدود 250 گرم وزن اضافه می‌کنند. در این هفته آنان همچنان به ساخت چربی، به‌ویژه در اطراف شانه ادامه می‌دهند. در هفته 35، نوزاد شما حدود 15٪ چربی دارد. تا زمانی که او آماده تولد باشد، این چربی تا حدود 30٪ افزایش می‌یابد. چربی به انعطاف‌پذیری در خارج از رحم کمک می‌کند و بدن او را گرم نگه می‌دارد. افزایش وزن نوزاد همچنین به او کمک می‌کند تا به سمت پایین و داخل لگن حرکت کند.

در هفته سی و پنجم بارداری رشد کودک شما تقریباً کامل است به جز چند ارگان داخلی مانند ریه‌ها که هنوز به بلوغ نرسیده‌اند. مغز کودک همچنان به سرعت در حال رشد است. کلیه‌های او به طور کامل تکامل یافته است در حالی که کبد کار خود را آغاز کرده است.

در هفته 35 بارداری کودک شما در حال تمرین چشمک زدن است. گوش او به طور کامل شکل گرفته و کار می‌کند. احتمالاً دلیل اینکه فرشته کوچک شما وقتی شما صحبت می‌کنید یا آواز می‌خوانید، به شدت هیجان‌زده می‌شود همین است. کودک در هفته سی و پنجم بارداری همچنان به ریختن لانگو و ورنیکس ادامه می‌دهد. لانوگو (lanugo) به لایه‌ای از موهای کرکی و نرمی اشاره می‌کند که بدن نوزادان را داخل رحم محافظت می‌کند. ورنیکس همان ماده سفید پنیری شکلی است که هنگام تولد روی بدن نوزاد مشاهده می‌شود. ورنیکس (vernix) نیز پوست را محافظت می‌کند و به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل می‌کند. بعلاوه در هفته سی و پنجم بارداری آنتی‌بادی‌ها از طریق جفت از بدن مادر به کودک انتقال می‌یابند.

در حدود هفته‌های سی و چهارم تا سی و ششم بارداری، نوزاد وضعیت خود را طوری قرار می‌دهد که سر او به سمت پایین قرار بگیرد. این وضعیت برای خروج او از کانال زایمان نیز بهتر است. این اتفاق بیشتر در مادرانی می‌افتد که برای اولین بار صاحب فرزند می‌شوند. در ابتدای بارداری که هنوز نوزاد به حد کافی بزرگ نشده است، جای او در رحم راحت است. با بزرگ شدن او، فضای رحم برایش تنگ می‌شود و با تغییر وضعیت خود، در موقعیتی راحت قرار می‌گیرد. در حاملگی‌های بعدی انعطاف‌پذیری رحم بیشتر می‌شود؛ بنابراین نوزاد آزادی حرکت بیشتری دارد. گاهی اوقات نوزاد درست قبل از تولد، تغییر وضعیت می‌دهد. در حاملگی دوقلو ، ممکن است سر یک یا هر دو قل به سمت پایین قرار نگیرد. در این مواقع، پزشک بعد از بررسی وضعیت، پیشنهاد سزارین را خواهد داد.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله "جفت جنین چیست و مشکلات شایع جفت جنین کدامند" را نیز در وب سایت گهواره بخوانید.

به نقل از The Bump

در هفته ۳۵ بارداری، نوزاد شما اکنون تقریباً به اندازه یک خربزه‌ عسلی است و چربی اضافه‌ای که حالا ذخیره می‌کند به گرم ماندنش پس از تولد کمک خواهد کرد.

At 35 weeks pregnant, your baby is now about the size of a honeydew melon and that extra fat they’re gaining now will help them stay warm once they arrive

با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.

نصب اپلیکیشن گهواره

تغییرات بدن مادر در هفته سی و پنجم بارداری

در هفته سی‌وپنجم بارداری، بدن مادر در آستانه ورود به ماه پایانی بارداری است و تغییرات قابل توجهی را تجربه می‌کند. با بزرگ شدن رحم و فشار آن بر دیافراگم، ممکن است مادر احساس تنگی نفس داشته باشد و فعالیت‌های روزمره کمی دشوار شود. سوزش معده و رفلاکس به دلیل فشار روی معده شایع است و کمردرد و فشار لگنی نیز به دلیل افزایش وزن جنین و تغییر مرکز ثقل بدن بیشتر می‌شود.

انقباضات براکستون هیکس ممکن است نامنظم و بدون درد باشند و نشانه آماده شدن رحم برای زایمان هستند. همچنین تورم در پاها و دست‌ها، تکرر ادرار، پر شدن و حساسیت سینه‌ها و ترشح کمی آغوز از دیگر تغییرات رایج این هفته است. خستگی، مشکلات خواب و احساس سنگینی نیز به دلیل محدودیت حرکت و فشار جنین بر بدن بیشتر می‌شود و ممکن است مادر نیاز بیشتری به استراحت داشته باشد.

علائم هفته سی و پنجم بارداری

چکاپ های ماهیانه و یا دو ماه یک‌بار خود را انجام دهید تا پزشک شما را از وضعیت رشد کودکتان مطلع کند. بعلاوه پزشکتان می‌تواند وضعیت اضافه وزن و دهانه رحمتان را نیز بررسی کند. در اینجا برخی از تغییراتی که بدن شما هنگام در هفته 35 بارداری با آن مواجه می‌شود را با شما به اشتراک می‌گذاریم.

درد زیر شکم :

ممکن است به دلیل فشار رحم و رشد جنین احساس شود و معمولاً خفیف و کوتاه مدت است.

تنگی نفس :

با بزرگ شدن رحم و فشار آن روی دیافراگم، نفس کشیدن کمی دشوارتر می‌شود.

فشار لگنی و احساس سنگینی :

سر جنین به لگن فشار وارد می‌کند و احساس سنگینی یا کشش در ناحیه لگن ایجاد می‌شود.

تورم پاها و مچ‌ها :

افزایش حجم خون و فشار رحم روی رگ‌ها باعث تورم در پاها و مچ‌ها می‌شود. آیا تورم مچ پا و پاها اذیتتان می‌کند؟ رحم در حال رشد بر رگ‌های لگن فشار وارد می‌کند و جریان خون را از پاها به قلب محدود می‌کند؛ بنابراین رگ‌ها مایعات خود را در مچ پا و پاها وارد می‌کنند. به این وضعیت ادم می‌گویند و در سه ماهه سوم بارداری بسیار شایع است، به خصوص پس از اینکه سر کودک شما داخل لگن قرار می‌گیرد. متأسفانه این مشکل تا پایان بارداری بدتر می‌شود. ادم نباید باعث نگرانی شما شود، مگر اینکه تورم در ناحیه صورت و در اطراف چشم دیده شود، یا اگر دست و پاهای شما به صورتی غیرعادی متورم شوند. در این شرایط بلافاصله با پزشک تماس بگیرید تا شما را از نظر پره اکلامپسی بررسی کند.

برای جلوگیری از ادم، پاهایتان را هر وقت که می‌توانید بالا ببرید. پاها را بکشید و هر زمان که ممکن باشد، مچ پاهایتان را بچرخانید. کفش‌های راحت بپوشید که پای شما را تحت فشار قرار ندهد؛ و مهم‌تر از همه، مقدار زیادی آب بنوشید. پاهای شما بعد از زایمان که بدن تمام مایعات اضافی خود را دفع می‌کند، به اندازه طبیعی خود برمی‌گردد.

کمر درد و دردهای عضلانی :

تغییر مرکز ثقل بدن و وزن اضافی جنین باعث کمردرد و گرفتگی عضلات می‌شود. کمردرد در هفته سی و پنجم بارداری نیز همانند سایر دوران بارداری شما را آزار خواهد داد. مقصر در اینجا نیز رشد رحم است. افزایش وزن ناشی از بارداری نیز باعث می‌شود احساس ناخوشایند و ناراحت‌کننده‌ای داشته باشید. تغییرات هورمونی در بدن نیز به تشدید این مشکل کمک می‌کند؛ این هورمون‌ها عضلات لگن را ریلکس می‌کنند تا برای زایمان آماده شوند. این هورمون‌ها همچنین عضلات اطراف ناحیه ستون فقرات را نیز ریلکس کرده و منجر به کمردرد می‌شوند. مثل بیشتر علائم حاملگی ، کمردرد حاملگی هم تا پایان دوران بارداری همراهتان خواهد بود. برای کمک به کاهش کمردرد دوران بارداری از پوشیدن کفش پاشنه‌بلند و خوابیدن روی پشت خود اجتناب کنید. اگر درد همچنان ادامه دارد، از پزشک خود بخواهید که برایتان از انواع مسکن‌های مجاز در دوران بارداری تجویز کند.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله "تقویت ماهیچه‌های کمر در بارداری" را نیز در وب سایت گهواره بخوانید.

افزایش ترشحات واژن :

معمولاً طبیعی است و بدن برای آماده‌سازی زایمان تولید ترشحات بیشتری دارد.

تکرر ادرار :

 در هفته سی و پنجم بارداری به دنبال رشد بیشتر رحم، اندام‌های داخلی شما مانند مثانه و ریه‌ها تحت فشار زیادی قرار دارند. ظرفیت مثانه برای نگهداری ادرار کاهش می‌یابد، به این معنی است که کنترل ادرار برای شما سخت‌تر می‌شود. اگر کودک به سمت پایین حرکت کند، مراجعه شما به توالت بیشتر از همیشه خواهد بود. زیرا فشار سر جنین روی مثانه باعث نیاز مکرر به دفع ادرار می‌شود.

کار زیادی نمی‌توانید برای رفع این وضعیت کنید. برخی از اقدامات وجود دارند که نیاز شما را برای مراجعه مکرر به سرویس بهداشتی کاهش خواهند داد:

• با هر بار مراجعه به توالت تا جایی که می‌توانید مثانه خود را تخلیه کنید.
• ورزش کگل باعث تقویت عضلات لگن می‌شود و می‌تواند به کنترل بی اختیاری کمک کند.
• با این حال، مصرف مایعات را قطع نکنید. برای جلوگیری از یبوست و ادم ، باید مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب همچنین به کودک کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را از سلول‌های خونی جذب کند.

مشکلات خواب :

سفت شدن شکم در هفته ۳۵ بارداری، تنگی نفس و انقباضات براکستون هیکس ممکن است خواب را مختل کند.

سوزش معده (سر دل) و رفلاکس :

متأسفانه، مشکل سوزش سر دل تا زمانی که نوزاد در داخل رحم شما باشد، وجود خواهد داشت. افزایش اندازه رحم نه تنها باعث افزایش فشار بر مثانه می‌شود، بلکه باعث تحریک معده شما نیز می‌شود که نتیجه آن سوزش سر دل خواهد بود. یعنی فشار رحم روی معده باعث برگشت اسید و احساس سوزش می‌شود. عضلاتی که باعث جلوگیری از ورود محتویات دستگاه گوارش به مری می‌شوند، در حال حاضر ریلکس هستند. خوشبختانه این یک مشکل موقت است که بعد از زایمان به زودی برطرف خواهد شد.

چندین مرحله برای کنترل و درمان این مشکل وجود دارد:

• از خوردن غذاهایی که موجب سوزش سر دل می‌شود، اجتناب کنید. مواد غذایی تند و چرب از جمله این غذاها هستند. کافئین نیز اسیدیته دستگاه گوارشی را افزایش می‌دهد.
• قبل از غذا و بعد از غذا مقدار زیادی آب بنوشید، اما نه هنگام صرف غذا.
• لباس‌های راحت بپوشید و اجازه دهید بدن شما نفس بکشد.
• حداقل دو ساعت قبل از خواب غذا بخورید تا معده شما غذا را به خوبی هضم کند.
• غذا را حذف نکنید، زیرا معده خالی ممکن است باعث اسیدی شدن معده و ایجاد سوزش سر دل شود.

خستگی شدید :

وزن اضافه، کمبود خواب و فشارهای فیزیکی بدن باعث افزایش خستگی می‌شود.

سردردهای خفیف :

تغییرات هورمونی و فشار خون گاهی سردردهای ملایم ایجاد می‌کند.

نفخ و یبوست :

هورمون‌ها و کاهش حرکت روده‌ها باعث نفخ و یبوست می‌شوند. در اینجا دوباره رشد رحم عامل اصلی است. فشار رحم بر روده اجازه نمی‌دهد که به طور مؤثر عمل کند. مکمل‌های آهن نیز به شدت مشکل کمک می‌کنند. هورمون‌های بارداری عضلات اطراف لگن را تضعیف می‌کنند که این مورد نیز باعث یبوست دوران بارداری خواهد شد. این مشکلات کاملاً عادی است و هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد؛ اما زمانی که شما آن را معالجه نکنید، ممکن است هموروئید یا بواسیر شکل گیرد.

برای بهبود یبوست دوران بارداری غذاهای غنی از فیبر مانند غلات و میوه‌ها را بیشتر مصرف کنید. آب کیوی یک مسهل مؤثر است که پیشنهاد می‌کنیم حتماً استفاده کنید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات نیز به بهبود حرکات دستگاه گوارش کمک می‌کند. خصوصاً نوشیدن مایعات گرم باعث تحریک بیشتر حرکات روده می‌شوند. پروبیوتیک‌ها مانند ماست، کشک، ترشی و غیره نیز کمک می‌کند.

علاوه بر همه علائمی که تا به اینجا گفته شد، برخی از علائم هستند که تنها در برخی از افراد بروز می‌کنند. اما آگاهی از آن‌ها و انجام اقدامات لازم در صورت بروز خالی از لطف نیست.

۱) اسهال در هفته سی و پنجم بارداری

• علت: تغییرات هورمونی و افزایش پروستاگلاندین‌ها در بدن می‌تواند باعث تحریک روده و اسهال خفیف شود. همچنین نزدیک شدن به زمان زایمان ممکن است باعث فعالیت بیشتر روده‌ها شود.
• خطر احتمالی: اگر اسهال شدید یا مداوم باشد، می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن و کاهش الکترولیت‌ها شود.
• اقدام پزشکی: نوشیدن مایعات فراوان، مصرف غذاهای سبک و در صورت ادامه یا همراه با تب و درد شدید، مراجعه به پزشک برای بررسی و جایگزینی مایعات و الکترولیت‌ها ضروری است.

۲) ترشحات واژن در هفته سی و پنجم بارداری

• علت: افزایش ترشحات طبیعی بدن برای آماده‌سازی دهانه رحم و مهیا کردن محیط برای زایمان، معمولاً شفاف یا سفید رنگ است.
• خطر احتمالی: اگر ترشحات غلیظ، بدبو، سبز یا زرد رنگ همراه با خارش یا سوزش باشند، ممکن است نشانه عفونت قارچی یا باکتریایی باشد.
• اقدام پزشکی: ترشحات طبیعی نیاز به اقدام خاص ندارند، اما در صورت تغییر رنگ، بو یا علائم عفونت، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش واژینال توصیه می‌شود.

۳) خونریزی در هفته سی و پنجم بارداری

• علت: خونریزی می‌تواند ناشی از تحریک دهانه رحم، پارگی رگ‌های سطحی، یا در موارد نادر مشکلات جفت باشد. همچنین نزدیکی یا معاینات واژینال می‌تواند باعث لکه‌بینی شود.
• خطر احتمالی: خونریزی شدید یا مداوم می‌تواند تهدیدی برای مادر و جنین باشد و نشانه مشکلات جفت یا زایمان زودرس باشد.
• اقدام پزشکی: حتی خونریزی خفیف در هفته ۳۵ باید سریعاً توسط پزشک بررسی شود. در صورت خونریزی زیاد یا همراه با درد شکم، مراجعه فوری به اورژانس توصیه می‌شود.

۴) سردرد در هفته سی و پنجم بارداری

• علت: تغییرات هورمونی، فشار خون، کم‌آبی، خستگی یا مشکلات خواب می‌تواند باعث سردرد شود.
• خطر احتمالی: سردردهای شدید و ناگهانی، به‌ویژه همراه با تورم صورت، تاری دید یا فشار خون بالا می‌توانند نشانه پره‌اکلامپسی باشند که نیاز فوری پزشکی دارد.
• اقدام پزشکی: سردرد خفیف با استراحت، مصرف مایعات و روش‌های غیر دارویی کاهش می‌یابد. در صورت شدید بودن یا همراه با علائم خطر، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

آزمایش‌ها و مراقبت‌های پزشکی هفته 35 بارداری

در هفته ۳۵ بارداری، مراقبت‌های پزشکی و آزمایش‌ها اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کنند، زیرا مادر و جنین در آستانه ماه پایانی بارداری هستند و آماده شدن برای زایمان نیاز به بررسی دقیق دارد.

1. ویزیت منظم پزشک یا ماما : در این هفته، معمولاً ویزیت‌های هفتگی آغاز می‌شوند تا سلامت مادر و جنین به دقت بررسی شود. پزشک وضعیت فشار خون، وزن، تورم، ضربان قلب جنین و موقعیت او در رحم را بررسی می‌کند.
2. بررسی موقعیت جنین : پزشک ممکن است با معاینه شکم یا سونوگرافی بررسی کند که آیا جنین در وضعیت سر پایین (cephalic) برای زایمان قرار دارد یا خیر. این موضوع به برنامه‌ریزی نوع زایمان کمک می‌کند.
3. کنترل فشار خون و تورم : فشار خون بالا و تورم شدید در این هفته می‌تواند نشانه پره‌اکلامپسی باشد، بنابراین اندازه‌گیری منظم فشار خون و بررسی پاها و دست‌ها اهمیت دارد.
4. آزمایش‌ها و بررسی‌های ضروری :
   آزمایش ادرار: برای بررسی پروتئین (نشانه پره‌اکلامپسی) و عفونت ادراری.
   سونوگرافی کنترل رشد جنین (در صورت نیاز): برای بررسی وزن تقریبی جنین، میزان مایع آمنیوتیک و وضعیت جفت.
   آزمایش گروه خونی و Rh: در صورت نیاز به تزریق ایمنوگلوبولین Rh.
5. تست‌های غربالگری عفونت : در برخی موارد، پزشک برای بررسی استرپتوکوک گروه B (GBS) بین هفته‌های ۳۵ تا ۳۷ نمونه‌گیری واژینال و مقعدی انجام می‌دهد تا در صورت مثبت بودن، هنگام زایمان آنتی‌بیوتیک تزریق شود.
6. آموزش‌های زایمان و مراقبت پس از آن : پزشک یا ماما ممکن است در مورد علائم زایمان، نحوه شمارش حرکات جنین، مدیریت درد، آماده‌سازی کیف بیمارستان و نکات شیردهی مشاوره دهد.
7. نکات مهم در مراقبت‌های روزمره :
   ادامه مصرف ویتامین‌ها و آهن طبق تجویز پزشک.
   استراحت کافی و تغییر وضعیت هنگام سفت شدن شکم در هفته ۳۵ بارداری و انقباضات براکستون هیکس.
   ثبت و اطلاع به پزشک درباره تغییرات حرکات جنین، خونریزی یا ترشحات غیر طبیعی.

 سونوگرافی هفته سی و پنجم بارداری

در هفته سی‌وپنجم بارداری، سونوگرافی معمولاً برای بررسی رشد و وضعیت جنین، میزان مایع آمنیوتیک و موقعیت جفت انجام می‌شود. پزشک با این سونوگرافی می‌تواند تخمین تقریبی وزن جنین، وضعیت قرارگیری سر یا لگن و سلامت اندام‌ها را ارزیابی کند و اطمینان حاصل کند که جنین برای زایمان آماده است.

همچنین سونوگرافی می‌تواند میزان مایع آمنیوتیک را بررسی کند، زیرا کاهش یا افزایش آن ممکن است نیاز به مراقبت ویژه داشته باشد. در این هفته، پزشک ممکن است به کمک سونوگرافی تشخیص دهد که آیا زایمان طبیعی امکان‌پذیر است یا نیاز به برنامه‌ریزی برای زایمان سزارین وجود دارد. این بررسی‌ها به مادر و پزشک کمک می‌کند تا برای ماه پایانی بارداری و زمان زایمان بهترین تصمیم‌گیری‌ها انجام شود.

آزمایشات هفته سی و پنجم بارداری

در هفته سی‌وپنجم بارداری، مادر و جنین در آستانه ورود به ماه پایانی بارداری هستند و بررسی‌های دقیق پزشکی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. این هفته معمولاً شامل مجموعه‌ای از آزمایش‌ها، معاینات و مراقبت‌های پزشکی است که سلامت مادر و جنین را تضمین می‌کند.

ابتدا آزمایش ادرار برای بررسی پروتئین و قند انجام می‌شود تا علائم احتمالی پره‌اکلامپسی یا دیابت بارداری شناسایی شود. آزمایش خون نیز ممکن است برای بررسی کم‌خونی، سطح هموگلوبین و سایر شاخص‌های سلامت مادر گرفته شود و در صورت نیاز کنترل قند خون برای اطمینان از مدیریت دیابت بارداری انجام می‌شود.

در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایش پروفایل بیوفیزیکال تجویز کند که شامل بررسی حرکات، تونوس عضلانی و وضعیت مایع آمنیوتیک جنین است. علاوه بر این، تست استرپتوکوک گروه B (GBS) بین هفته‌های ۳۵ تا ۳۷ انجام می‌شود تا در صورت مثبت بودن، هنگام زایمان آنتی‌بیوتیک تزریق شود.

در این هفته همچنین سنجش ضربان قلب جنین، بررسی وزن مادر، فشار خون و معاینه عمومی انجام می‌شود تا هرگونه تغییر یا علامت خطر به موقع شناسایی شود. سونوگرافی هفته سی‌وپنجم نیز برای بررسی رشد جنین، موقعیت سر، وضعیت جفت و میزان مایع آمنیوتیک توصیه می‌شود.

در نهایت، ویزیت پزشکی هفتگی به مادر کمک می‌کند تا هرگونه مشکل جسمی مانند تورم، کمردرد، تنگی نفس یا سفت شدن شکم در هفته ۳۵ بارداری مورد ارزیابی قرار گیرد و اقدامات لازم برای آماده‌سازی زایمان برنامه‌ریزی شود. این مراقبت‌ها مجموعه‌ای جامع برای اطمینان از سلامت مادر و جنین در ماه پایانی بارداری هستند.

آمادگی برای زایمان در هفته ۳۵ بارداری

در هفته ۳۵ بارداری، آمادگی برای زایمان اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند و شامل برنامه‌ریزی دقیق، بررسی نشانه‌ها و تصمیم‌گیری درباره نوع زایمان احتمالی است. در این مرحله، بسیاری از مادران شروع به آماده‌سازی وسایل بیمارستان می‌کنند تا هنگام آغاز درد زایمان همه چیز آماده باشد. همچنین برنامه‌ریزی زایمان شامل تصمیم‌گیری درباره نوع زایمان، تنظیم زمان‌بندی مرخصی و اطلاع‌رسانی به خانواده و محل کار است.

در این هفته ممکن است انقباضات براکستون هیکس را تجربه کنید که معمولاً کوتاه، نامنظم و بدون درد شدید هستند و به آماده شدن رحم برای زایمان کمک می‌کنند. پزشک یا ماما در معاینات هفتگی وضعیت دهانه رحم را بررسی می‌کند تا باز و نازک شدن آن و احتمال شروع زایمان مشخص شود. برای ارزیابی سلامت جنین، ممکن است دستگاه NST (سنجش ضربان قلب جنین) انجام شود.

تمرینات کگل و ماساژ دوران بارداری نیز به کاهش درد، تقویت عضلات کف لگن و آمادگی جسمانی برای زایمان کمک می‌کنند. مادران همچنین باید نسبت به نشانه‌های زایمان زودرس هوشیار باشند، از جمله درد شدید شکم، خونریزی یا افزایش ترشحات واژن.

با انجام این اقدامات، مادران در هفته سی‌وپنجم می‌توانند به طور روانی و جسمانی برای زایمان آماده شوند و در صورت بروز هرگونه علامت غیرطبیعی، سریعاً به پزشک مراجعه کنند.

خطرات احتمالی هفته سی و پنجم بارداری برای مادر و جنین

در هفته سی‌وپنجم بارداری، اکثر تغییرات جسمی طبیعی هستند، اما برخی علائم می‌توانند نشانه خطرات احتمالی برای مادر یا جنین باشند و نیازمند مراجعه فوری به پزشک یا ماما هستند. از جمله این علائم می‌توان به انقباضات رحمی منظم و دردناک اشاره کرد که ممکن است نشانه زایمان زودرس باشند. همچنین خونریزی یا لکه بینی واژینال هر چند جزئی، می‌تواند علامتی از مشکلات جفت یا سایر عوارض باشد و باید سریعا بررسی شود.

علائم دیگری مانند سردرد شدید و دائم، تاری دید، ورم یا پف صورت و فشار خون بالا می‌توانند نشانه پره‌اکلامپسی باشند، یک وضعیت جدی که می‌تواند سلامت مادر و جنین را تهدید کند. تشنج حاملگی در این مرحله بسیار نادر اما اورژانسی است و نیاز به مراقبت فوری دارد.

ترشحات واژینال غیرطبیعی شامل بدبو شدن، تغییر رنگ یا همراه با خارش می‌تواند نشانه عفونت واژن باشد که باید درمان شود تا از عوارض برای جنین جلوگیری شود. همچنین تب و لرز یا علائم عفونت مجاری ادرار نیازمند بررسی سریع و درمان آنتی‌بیوتیکی هستند.

دیگر علائم هشداردهنده شامل گرفتگی شدید عضلات ساق پا به همراه تورم غیرطبیعی و احساس درد مداوم است که گاهی با مشکلات گردش خون یا احتباس شدید مایعات مرتبط است. به طور کلی، در هفته سی‌وپنجم بارداری، هر علامت غیرمعمول یا شدید باید جدی گرفته شود و سریعاً با پزشک یا ماما در میان گذاشته شود تا از خطرات احتمالی برای مادر و جنین جلوگیری شود.

نکاتی برای هفته سی و پنجم بارداری

تنها 4 درصد از نوزادان در تاریخ مقرر به دنیا می‌آیند بنابراین آرام باشید زیرا هر آن ممکن است آن فسقلی سرکش به دنیا بیاید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در هفته سی و پنجم بارداری آورده شده است:

• با افزایش وزن، سینه‌های شما سنگین شده و ممکن است باعث ناراحتی‌تان شوند؛ مخصوصاً هنگام خواب. برای پیشگیری از این مشکلات از سینه‌بندهای راحت و نخی استفاده کنید.
• سینه‌های شما در هفته سی و پنجم بارداری و بعد از آن دائماً ترشح خواهند داشت. می‌توانید از پدهای مخصوص سینه استفاده کنید تا لباستان آلوده نشود.
• چند هفته اول بعد از زایمان بسیار گیج‌کننده خواهد بود. شما زمان کافی برای هیچ کاری را نخواهید داشت به جز رسیدگی به نوزاد دلبندتان. از این روزهای آخر استفاده کنید و برای خود یک برنامه‌ریزی داشته باشید. هر کار عقب‌مانده‌ای که دارید انجام دهید.
• همچنین می‌توانید موجودی دستمال‌های بهداشتی، کاغذ توالت و سایر لوازم آرایشی- بهداشتی نظیر صابون، مسواک و غیره را چک کنید. این لوازم بسیار مورد نیازتان خواهد بود. همچنین یکی از مهم‌ترین مایحتاج شما باندهای بند ناف خواهد بود. حواستان به آن‌ها نیز باشد.
• کودک به سرعت در حال رشد است و شما باید با خوردن صحیح با او همراه شوید. برای جلوگیری از کم خونی ، غذای غنی از آهن ، پروتئین و کلسیم را در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنید. رحم به طور مداوم در حال گسترش است که معده شما را شل می‌کند؛ بنابراین شما سریع‌تر احساس سیری می‌کنید. این موضوع همچنین می‌تواند برایتان مشکلات گوارشی ایجاد کند. بهتر است در طول روز چند وعده غذای سبک نوش جان کنید تا به گرفتگی گوارشی و درد معده دچار نشوید.
• بهتر است در هفته سی و پنجم بارداری نیز فعالیت بدنی سبکی داشته باشید. پیاده‌روی و شنا در بارداری، فعالیت‌های بدنی عالی برای شما هستند؛ اما به یاد داشته باشید که قبل از انجام آن با پزشک خود مشورت کنید.