سلام مامانا من دردام هی میگیره ول میکنه چیکار کنم برسه به ۱۰ دقیقه و ۵ دقیقه

فقط ورزش

خودش هی زیاد میشع ولی ورزش بکن

اینجوری خوب نیس درد بخوری هی

خب برو بیمارستان عزیزم بلاخره یه چی میگن دیگ

پیاده روی و ورزش

سلام عزیزم اگه مشکل خاصی ندارین
سهی کن بیشتر دردو توخونه تحمل کنی
باشعاع زیاد قر بده
موقع دردا راه برو دراز نکش اینحوری راحت تر دردو تحمل میکنی
سطح شیبدار یاپله یواش یواش بالاو پایین کن
انشاالله زایمان خوبی داشته باشی ❤️

ورزش کن

ببخشید میشه به منم توضیح بدید چطور و کجاهای بدنتون میگیره و ول میکنه؟
و چیکار کردین درداتون شروع شد؟

سلام خانوما خوبین سمت چپم درد میکنه