قطره آهن روز بدم بهش شب یادم می‌ره 😶🥲

قطره اهن شب قبل خواب بایدبدی ک تحرک نداشته باش جذب بدن بشه خوب روز مولتی بایدبخوره

مولتی قبل شیر باید بدیم؟

صبح بدی بهتره که

سلام عزیزم خداقوت بهت مامانی 🩷
منم یادم میرف ،آلارم گذاشتم رو گوشی
روزم میتونی بدی ولی جذب آهن شب بیشتره

فرقی نمیکنه فقط روزی یه بار یادت نره