سلام دوستانی ک رژیم لاغری دارید یا حواستون هست ک چاق نشید بهم بگید چکار میکنید با بچه هاتون؟من بخاطر دخترم ک غذا بخوره انواع غذاها رو تو وعده ظهرش درست میکنم دیروز آبگوشت گذاشتم ولی نمیخوره ک مجبورم خودم بخورم. قبلا ظهرا ناار نمی‌خورم یا یه چیز سبک میخوردم الان خیلی چاق شدم ظهرا بخاط بچه شب بخاطر همسرم غذا میخورم البته معده ام هم بزرگ شده انگار. بچه بستنی میخوره منم هوس میکنم درحالي ک قبلا لب نمیزدم. اصلا دوست نداشتم بستنی. 😣 تو رو خدا یا راهکار نظری بدید شاید ب دردم خورد ممنون میشم

سلام عزیزم سعی کن بیشتر سالاد وسبزیجات بخوری و مثلا تعداد پیمونه برنجی که میپختی رو کمتر کن اینجوری مجبوری کمتر بخوری و اینکه غذاتو تو بشقاب کوچیک بریز که مغزت گول بخوره حجمش زیاده ......در کنارش ریزه خواری،شیرینیجات و خوراکی های بازاری رو کنار بذار، نهایت مثلا اگه هوس چیزی کردی پفیلا خونگی،پنکیک یا کیک خونگی اینجور چیزها رو درست کن هم مطمئن هست میتونی با خیال راحت به دختر گلت بدی ،ی سری چیزا دست خود آدمه در کل ارادت رو‌قوی کن اگه میتونی برو باشگاه از خوردن آب فرااااااوااااان هم غافل نشو

من دو هفتست رژیم غذایی گرفتم خودمو ملزم کردم هیچی خارج از رژیمم نخورم، غذا هم زیاد بیاد میریزم دور. سلامتی واجب تره

منم از وقتی بچه دار شدم گل پسر هر چی میخوره یکی هم به زور باید بزاره دهن من نخورم گریه میکنه و این باعث شده چاق بشم

کنار غذا کلی سبزی و سالاد اب بخور تا معدتو بگیره کم غذا بخوری
روزی دوسه بار تخم شربتی تو اب خیس کن بخور اشتهارو کم میکنه

من چند روزه از باسلام داروی لاغری سفارش دادم خیلی جلوی اشتهام گرفته اصلا میل به هیچی ندارم