واسه یبوست واسه خودم چی پیشنهاد میدین شربت یا شیاف این چیزا

الو بخارا و خاکشیر

صبح هااب ولرم ناشتابخورخاکشیربجوشون ناشتا بخورانجیرخیس کن تواب باابش بخورکره روغن زیتون توغذات بریز البته روغن زیتون خالی هم میتونی بخوری میتونم خوبه باغذات یا خالی بخوری میوه های الان ملینن هندونه الوزردالوکیوی کدوحلوایی پرتغال هویج شبزیجاتم خوب بخوری مایعاتمدزیادبخوراگه میتونی دسشویی فرنگی استفاده کن

بهترین چیز آب پرتقال طبیعی یا لواشکه عزیزم

برگه ثنا

کن لاکسی ژل میخورم
خاکشیر ناشتا با آب ولرم
شب قبل خواب دم کرده گل محمدی

خاکشیر هم خوبه

انجیر تازه عالیه

شربت لاکسی ژل

اگه انجیر داری با گلاب خیس کن و بخور

ماست وگل محمدی

انجیر لواشک انبه طالبی

ترنجبین دارم میشه؟