سلام مامانا شبتون بخیر
برای اینکه خواب کوچولو هاتون تنظیم بشه چیکار کردید
دختر من تازه نشسته به هندونه خوردن:)
از صبح سر پام شبا هم که دخترم دیر میخوابه همش خستم

بعد ساعت هفت هشت غروب نذاشتم بخوابه قبل اون ساعت می‌خوابونم ساعت هفت اینا بیدار میشه تا ۱۲ بازی بعد اون خواب

روز فقط یکبار بخابه اونم بیشتر از دو ساعت نخابه
از ساعت۷شب هم دیگه نخابه بازی کنه تاخسته بشه
۱۱خاموشی بزن بفهمه وقته خابه سکوت باشه خودتم بزن به خواب کسی باهاش بازی نکنه یا حرف بزنه .میخابه

منم از ۷ب بعد نمیزارم بخوابه و اینکه عادت داره با ماشین شبا دور بزنیم هرچقدرم خواب نداشته باشه خوابش می‌بره.فقط کافیه ی کم دور بزنیم همراه با آهنگ😃

سلام دختر منم همسن بچه شماست خوب غدا میخوره؟

شب نذار بخوابه
خودتونم زودتر خاموشی بزنین ک چشاش خسته بشه بخوابه
ی چند شب این کارو کنی عادت میکنه

اگر مثلا میخوای ۱۱ بخوابه از ۱۰ تلوزیونو خاموش کن که مود خواب بگیره تا نیم ساعت بعدشم خاموشی بزن پیش خودتون بخوابه

وای پسرمنم بیداره

ساعتای ۱۱ اینا برقارو خاموش میکنیم میریم تورختخوابمون میاد رودستم می‌خوابه جایی باشیم مهمونی یا جای شلوغ وقت خوابش ک میرسه غرمیزنه بهانه میگیره دوس نداره بخوابه ولی خونه خودمون باشیم روتین منظم داره تاخاموشی میزنم می‌خوابه پیشم

وای جیگرم😍