خانما به جز قرص چه چیزی خوردین که واقعا شیرتونو زیاد کرده به من بگین

واسه من سمنو خیلی شیرآوره و با چایی کمرنگ‌‌و خصوصا شیر بادام

ممنونم از همتون

کاهو ، عدسی خودش خیلی عالیه ، چای ، دلستر ، آبمیوه ، مایعات تاثیر خوبی داره .

من پودر شیر افزا میخورم خوبه

دمنوش زیره رازیانه آویشن شیر پرچرب روغن حیوانی کرمانشاه و آرد گندم

قرص تاثیر داره؟؟؟میخوام بگیرم امروز

سوال من هست🥹

من ماست و دوغ میخورم خوبه
ولی سس ماینزهزارجزیره باسالاد ک میخورم شیرم دیگ اضافی میکنه.
دلسترهم خوبه