سلام مامان ها شما واسه افزایش شیر چ غذایی بیشتر استفاده می‌کردید؟

یجا دیدم اینو زده بود راضی بود میخای یه امتحان بکن

دلستر
ماکارانی
ابگوشت
کباب
حلیم
شیر
خرما
درکل مایعات

من ابگوشت و آش ماش شیرمو زیاد میکرد
اینارو خودت باید تجربه کنی

سوپ هو تاثیر داره

من فقط با دوش گرفتن و قبل خواب چایی کم. رنگ

عدس پلو، ماش پلو با زیره شیر منو زیاد میکرد

شیر ماهی خرما قطره شیر افزا

نوشابه
خوب نیس ولی شیرو خیییلی زیاد میکنه

ماهی خرما