سلام
خانوما ماه های اول بارداری ماه سالمون یا قزل ضرری نداره؟

دکترمن گفته هفته ای یه بارماهی بخور

فقط قزل آلاوسالمون بخور

بخور خوبه .فقط هفته یم یا دو بار

اصولا این دو ماهی جیوه کمتری دارن ولی به هر حال حاوی جیوه هستن، نخورین بهتره

ضرر نداره ولی میدونی ک ماهی جیوه داره و مضرف زیادش خطرناکه تو دوران بارداری ...سعی کن متعادل استفادع کنی