مامانا من فردا صبح زایمان طبیعی با امپول فشار دارم .مموون میشم اگر راهنمایی یا توصیه ای دارید بهم بگید که بهتر از پسش بربیام❤

انشاالله ک زایمان خوب و راحت داشته باشی و بادلخوشی تودلیتو بغل بگیری
سعی کن بادهان باز تنفس داشته باشی استرس نداشته باش و بخدا توکل کن

انشالله خدا پشت و پناهت عزیزم زایمان راحتی داشته باشی❤😍 انشالله نوبت منم بشه

بسلامتی فارغ شی گلی،روغن کرچک خوردی مدفوع میکنی صددرصد😂

غذای پرحجم و سنگین نخور مفید و پرانرژی بخور قبل بیمارستان دوش آب گرم بگیر چیز شیرین بخور اگه مشکل قند نداری دستشویی برو نفس عمیق بکش کمرتو مثل قر دادن به چپ و راست تکون بده

پنج شش تا خرما بخور یکی دوساعت قبلشم دو قاشق روغن گرچک

بسلامتی عزیزم امیدوارم بسلامتی بگذرونی برا ماهم دعا کن ❤️

باید بگم ک به شدت زجراوره چون هشت ساعت دردشو کشیدم.حتما وقتی درد گرفتت نفس عمیق بکش و با صدا بیرون بده اروم میکنه درداتو.میری تو دسشویی یا حمام اب گرم میگیری رو شکمت و همزمان اسکات میزنی و کمرتو قر میدی اینجوری دردش قابل تحملتره تا دراز بکشیو درد بکشی.ازشون توپ بگیر رو توپ بالا پایین کن به شدتتتتت عالیه و دردو کم میکنه میشینی رو توپ محکم خودتو میزنی رو توپ

بسلامتی🌹یه چیز مقوی بخور که فردا خیلی باید انرژی داشته باشی

امشب خیلی خوب بخواب چیزای مقویم بخور یه کاسه سوپ پر از مرغ ریش شده بخور باید سرحال باشی اشتباه منپ نکن از بیخوابی و بی جونی نمیتونستم زور بزنم

شب تا صبح بشین اسکات بزن🙂🤣من که میخام ذوز قبلش کلی ورزش و اسکات و پله و روغن کرچکو اینا استفاده کنم

انشاالله بسلامتی عزیزم