میخوام شربت خاکشیردرست کنم،خاکشیر روباآب داغ یاسردبزارم خیس بخوره؟چندساعت بزارم؟واینکه چیاداخلش بریزم؟

با اب گرم بهتره با سرد یبوست میاره

من با اب گرم خیس میکنم بنظرم زودتر باز میشه
البته تخم شربتی ام خوب میشه
ما اکثرا شربت ابلیمو درست میکنیم
ابلیمو و شکر و گلاب
اگه باردار نیستی بهش زعفرانم بزن🤩
عرق هل هم بنظرم یکم توش بریزی خوب بشه

خاکشیر با اب معمولی چون شربته اب داغ ب تلخی میزنه
اگه درمانی بخوای استفاده کنی باید خیس بخوره اب گرم برای کبد ،گوارش ،یبوست خوبه
اب سرد پاکسازی،اسهال خوبه
حداقل خیس خوردن هم 3ساعته
دانه چیا هم عالیه برای کلسیم بالایی ک داره