خانوما تو بارداری کمر درد بگیریم برم دکتر متخصص برای کمرم چیکار میتونه بکنه؟ سی تی میتونم بگیرم؟

منم کمردردهای بدی داشتم موقع خاب بالشت میذارم بین پام .بعدشم زیاد نمیشینم یجا یا یه چی میذارم پشتم بهترشده

الان کاریش نمیشه کرد من کمرم مشکل داره گفت فقط کمربند بارداری بگیر چون منع ورزشی هم دارم

حرکت گربه رو بزن ،گوگل سرچ کن عالیه

نه قرص کلسیم میده

ورزش میده
بالش و تشک طبی .یوگای بارداری خیلی کمک کنندس

از قبل هم دارم