۲ پاسخ

صبح دو بار ۱۵۰ تا
صبحونه هم خامه کره مربا نمیرو چهار مغر هم همراهش میدم
ناهار هرچی غذای خودمون باشه
عصرونه هم میوه کیک خونگی و سیب زمینی سرخ کرده با روغن حیوانی مثلا
یا هرچی ک باشه

شام هم هرچی خودمون بخوریم
گاهی واسش مخصوص آب گوشت چلو گوشت شیر برنج اش میزارم بعد ناهار یه ۱۵۰ تا شیز

کتف و بال کباب میکنم گاهی

آخر شب هم یه ۱۵۰ تا میخوره

همش غذا و میوه میدم ظهر وشب شیر

سوال های مرتبط