سلام مامانا🫠 یه سوال داشتم، من میخوام ایشالا زایمانم طبیعی باشه. تا الان یبار هماتوم داشتم ، یبار جفتم پایین بود، یبارم طول سرویکسم کوتاه بود، همش استراحت بودم☹️ الان سرویکسم ۳۲ عه. دکترم فعلا اجازه نداده ورزش کنم، بنظرتون دکترمو عوض کنم؟؟؟ اخه دوس دارم اگه طبیعی برم بدنم اماده باشه🤷🏼‍♀️ شما از کی اجازه ورزش داشتین؟

از الان زوده به نظرم عجله نکن زایمان زودرس نگیری خدایی نکرده بذار به نقطه امن برسی

سلام عزیزم ورزش بی تاثیر نیست ولی اونقدر هم مهم نیست که از الان بخوای برای زایمان طبیعی اقدام کنی منم زایمانم طبیعی بوده فقط ماه اخر پیاده روی داشتم کل بارداریمم ویار وبدحالی دور از جونت وفقط خواب بودم مشکلی تو زایمانمم نداشتم 😅

بخاطر طول سرویکست نباید فعلا ورزش کنی، باید بزاری ۷ ماهگی به بعد، چون همینجوری توی ماه های بعدی طول سرویکس پایین میاد پس الان تنها کاری که میتونی بکنی اینه که طول سرویکست رو ثابت نگه داری نه اینکه ورزش کنی بیاد پایین

زوده عجله نکن

هنوز زوده عزیزم
منم استرس همینو دارم
ولی باید ۸ ماه که تموم شد بری تو ۹ ماه و ورزش و پیاده روی رو شروع کنی
نگران نباش ۴ هفته وقت داری
ینی از هفته ۳۵ تا ۳۹

خوب سرویکست زیاد بالا نیست که بخوای ورزش کنی بازم خوب استراحت کن ماهای اخر شروع کن

سلام ببخشید داخل انتی سرویکستون چند بود؟