مامانا مت الان ۹ هفته هستم از چه چند هفته نباید به کمر بخوابم؟

سلام مامان های خوشگل باردار گروه تلگرام برای چت و اطلاعات مفید باردری و زایمان و بچه داری
new_mami_tehraniha

ازهمین الان شروع کن یواش یواش من که تا همین دوسه هفته پیش ازاد میخوابیدم الان تاصب همش پهلو به پهلو میشم دکترم گفت اشکال نداره میتونی به پشت بخوابی ولی سعی کن عادت کنی که هفتت بره بالاتر سخت تر میشه بدتر بدنم کوفته میشه🤧

ی بالشت بزار پشت کمرت ی بالشت کوچولو بین پاهات تا راحتر بخوابی

از همين امشب تمرین کن ب پهلو بخوابی تا ۲۰ هفته اینا دیگه عادت کرده باشی