خانوما شما میان وعده چی میخورین؟
من خیلی زود به زود گرسنم میشه
دیگه کم آوردم نمیدونم چی بخورم 🥴

کره ی بادوم زمینی و عسل و گردو هم با نون تست هفت غله خیلی سیر کنندس

گزینه ی بعد هم به نظرم پفیلا خیلی عالیه اما حتما حتما خودت بگیر تو خونه درست کن سالم تره و فیبرش باعث میشه سیر نگهت داره

سلام عزیزم بهترین و سیر کننده ترین میان وعده اوتمیله تو نت سرچ کن هر طعمی که دوس داری درست کن برا خودت من با موز از همه بیشتر دوس دارم

تخم مرغ اپز نون ماست میوه اجیل نودلیت هفته ای ی بار😂 کیک خونگی دسر ببسکوییت

میان وعده آجیل و خیار بخورین چون سیر کننده هستن

میوه
آجیل تخمه
بیسکوییت

میوه بخور..آجیل..من نون پنیر گردو یا سبزی هم میخورم گرسنه ام باشه یا سیب زمینی سرخ میکنم😂

اجیل پفیلا گوجه لیموترش کشمش دوغ

منی که کلا از اشتها رفتم

خیار خوبه

واییی منم 😭

ساقه طلایی میوه