خانما من ۱ ماهه زایمان کردم ولی هنوز لگنم درد میکنه
نمیتونم راه برم زیاد انگار یه وزنه سنگین به لگنم وصله
وقتی هم رو کمر میخوابم اصلا نمیتونم بلند شم باید به سختی به پهلو شم بعد بلند شم
چیکار باید بکنم دردش کمتر شه

منم زایمانم طبیعی بود لگنو و استخوان واژنم هموزم درد میکنه

عزیزم کمر و لگنت رو ببند و سعی کن ورزشای سبک برای کمر رو آروم آروم انجام بدی تا دردش بهترشه

لگنتون رو با شال میبندین؟میگن باید بعد از زایمان تا ۴۰روز لگنتون رو باشال ببندین خوب میشه

لگنتو با شال ببند کم کم جمع میشه خوب میشی .برای منم اینطوری بود کم کم بهتر شد

ای وای چه جالب بخدا من روی کمر میخوابم انگار کمرم خشک میشه همونطوری اصلا نمیتونم خودم به پهلو کنم درد میگیره زیاد. پس شما هم‌اینجوری هستین

منم رو ب کمر خوابیدنی اونجوری میشم نمیدونم چرا

کاری نمی‌خواد بکنی سعی کن بیشتر راه بری فعلا از دستشویی فرنگی استفاده کن ۴۵ روز به بعد خوب خوب میشی