مامانا شیر خشک نان چاق کنندست؟

سلام اره خوبه

اتفاقا ب شدت وزن دهنده هست و عالی

عزیزم کالری همممممممه ی شیرخشکا یکیه
اگه میخوای بچت تپل بشه فقط باید شیر زیاد بخوره همین. حالا هر برند شیری که میخواد باشه
درکنارش بهش سرلاک هیپ یا هرو بده اونا وزن میدن با موز و مغزیجات قاطی کن بده نوش جان کنه

اصلااااا. برای وزن دهی اپتامیل pdf خوبه . اونم فقط برای یکی دوماه . بیشتر از اون میگن ضرر داره . منم تازه عوض کردم سوپرامیل ۲ میدم

من ک یه مدت دادم خوب نبود

سلام عزیزم بله خوبه