مامانا من همیشه گشنمه ولی چیزی نیمتونم بخورم د چکار کنم؟

بعد اینکه برا حالت تهوع چی میخورین؟

حجم غذاتو کن کن وعده ها رو زیاد،من که تو یه وعده نهایت 3قاشق میخوردم

سلام عزیزم برای تهوع بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتیین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا اهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامین B6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.

منم همینم، ریزه خواری میکنم

هرروز یدونه ویتامین ب۶ بخور

من رفتم دکترم برام قرص نوشته صبح ناشتا میخورم قطع میشه بالا آوردن حالت تهوع