خانوما برای کیفیت شیر مادر چی پیشنهاد میدین بخوریم؟
چی خوردین که شیرتون زیاد شد و بچه هم سیرشد؟

سلام گلم یه سری قرص هست هم داروخانه هم عطاری دارن بهش میگن شیرافزا اینا خوبن
دمنوش رازیانه هم خوبه

برا من ماهی سرخ شده و تخم مرغ آبپز خیلی تاثیر داش

­⁣خوردنی های #شیرافزا برای مادران

⚡ خوردن مایعات زیاد ⚡ باقلا ⚡ کاهو ⚡هویج⚡ توت فرنگی ⚡رازیانه ⚡ سیب زمینی ⚡ بادام⚡لوبیا ⚡سنبل ⚡سوسنبر ⚡زیره سبز ⚡نشاسته گندم ⚡کاکوتی ⚡انگور⚡ ريحان ⚡ترخون⚡شیر بادام ⚡دانه های کنجد⚡چغندر ⚡سبزیجات برگ پهن و سبز ⚡خربزه⚡جو دو سر ⚡چربیهای سالم مانند چربیهای غیر اشباع و اسید های چرب امگا3 ⚡ماء الشعیر⚡ سیر ⚡زنجبیل⚡

رازیانه شیر ۳ لیوان همراه خرما و عسل طبیعی بادام درختی ۱۴تا روزی گوشت گوسفند

عزیز تو تاپیک های آخرم گذاشتم چن روز پیش میتونی ببینی

چای رازیانه
دلستر
قرص شیرافزا
کاچی