سلام مامانا میخوام برام دخترم غذا درست کنم ولی نمیدونم چی درست کنم چون یبوست داره ی غذای میخوام که عامل یبوست نباشه ی پیشنهادی بدید به من ..

غذایی اب داره باشه بهتره یا خوراک مرغ درست داخل هم الو بریز

تو هر غذایی که دریت میکنی سیب بریز براش تا شکمش خوب کار کنه بعدش لهش کن بهش بده

الان باباش براش شربت فیژان اورد از داروخانه ولی هنوز بهش ندادم

خورشت زرد آلو خیلی خوبه

هویج تو غذاش بریز
برنج و سیب زمینی نریز
گوشت نداشته باشه
آلو بریز براش

سوپ درست کن توش آلوبریزیاعدسی خوراک لوبیا

بهش خورشت بامیه درست کن

منم دخترم همین مشکلو دارم ولی با غذا حل نمیشه
بهش زرد الو میدم یا یکم روغن زیتون یا گلاب

سوپ درست کنید مثلا کدو حلوایی خوبه پیازش با کره تفت بدین یا روغن زیتون

عدسی.خورش الو