خانوم ها چه غذا های الان برامون مضرر هستن نیاید بخوریم

جگر
آناناس
لبنیات غیر پاستوریزه اصلااا

و مواد غذایی دیگه مثل هویج کرفس قرمه و ... باید به طور معتدل مصرف بشه نه زیاده روی نه منع

دمنوش و کلا چیزهای گیاهی نخور
جگر، ماهی های جیوه دار
آناناس، زعفرون، زرشک،
قرمه سبزی، کنسروها

اب هویج و هویجم بخاطر ویتامنaزیادش مصرفش باید کم باشه مخصوصا سه ماهه اول که ممنوع هست

کنسرو ماهی... اگ میخوای ماهی بخوری ماهی پرورشی کم جیوه مثل قزل آلا... سالمون... کنجد.. خرما روزی یکی... موز نصفش بخور... جیگر کلا ممنوع هست... جعفری نخور... زعفرون.. گلاب مصرف زیادش اصلا خوب نیس... لبنیات محلی اصلا نخور تب مالت داره... من تا الان خورشت سبزی نمیخورم میگن بعضی سبزی ها باعث سقط میشه

چیزایی که طبع گرم بالایی دارن وموادغذایی کنسرو شده

هر چی خواستی بخوری ی سرچ کن، سه ماه اول خیلی مهم و حساس

جگر آناناس زعفرون کنجد

فقط جیگر