خانما چه غذایی پیشنهاد میدین برای دخترم که واقعا رو وزنش تاثیر بزارع چون استپ کرده وزنش

حلیم گندم بپز با عصاره قلم و گوشت.
سیب زمینی آبپز توی غذاهاش استفاده کن

تو غذاهاش سیب زمینی شیرخشک کره ماکارونی بریز

حلیم،شیربرنج،دنت،فرنی نشاسته

عزیزم سوپ مرغ بهش بده
سیب زمینی
از غذاتون بهش بده

عزیزم شیرموزبهش بده