مامانا با حو دوسر پرک اوتیمل خوشمزه چه جوری درست میکنید میشه مرحله به مرحله بگین اخه بی مزه میشه

من جو دو سر، موز، گاهی وقتا سیب یا خرما، شیر، دانه چیا، تخم شربتی، سویق و اگه نمیخوای رژیمی باشه خامه و عسل قاطی میکنم میذارم یخچال شب تا صبح بمونه من دوست دارم دیگه بستگی به ذائقه داره

من باهاش سرلاک درست میکنم به عنوان صبحانه یا میان وعده به دخترم میدم خیلی دوست داره
بادام درختی و یه ربع با آب جوش خیس میکنم پوستش و میکنم میزارم شب تا صبح تو هوای آزاد بمونه تا خشک بشه
بعد جو دوسر پرک و بادام به یه اندازه میریزم میزارم روی گاز و تفتشون میدم تا بوی خامیش گرفته بشه بعد هم آسیابش میکنم عین سرلاک میشه
من موقع استفاده نصف موز و یه خرما رو له میکنم دو قاشق سر پر از موادی که درست کردم میریزم و بهش آب جوش اضافه میکنم کاملا غلیظ میشه و بافت سرلاک و پیدا می‌کنه نیازی به جوشوندن و اینا هم نیست
یکم که خنک شد بهش دو پیمانه شیر خشک اضافه میکنم
میتونی با شیر جوشیده شده هم درست کنی ولی با شیر خشک انگار طعمش بهتر میشه

من جو وشیروموز یاسیبو خرما میزنم
مخلوط کن یاهمزن برقی بعد میریزم توقابلمه کره میندازم داخلش میزارم میپزه خوشمزه میشه وقتایی هم ک شیرنزنم شیره انگور میزنم مقوی ترمیشه ومغزیجات میزنم

من با نبات دزست میکنم
اول پوره بادام وهر مغزیجات داریم با آرد برنج یا نشاسته ذرت وجو دوسر پرک میزارم با آب یا شیر قشنگ بپزه بعدش نبات اضافه میکنم
مثل حریره میشه اصلا جو دوسر پرک دیده نمیشه داخلش کره هم میزنم
وآخر مواد رو میریزم رو پوره هر میوه ای داریم