دختر ۱۵روزم شدید نفخ داره شکمش اروغشم میگیرم خیلی وقتا میزنه بعضی اوقاتم ن چیکارکنم

ماساژ شکم جهت عقربه های ساعت . و آب گرم حمام . دوچرخه زدن پا خیلی آروم اینا کمکش میکنه برای دفع

تازه شروع شده عزیزم از 15 روزگی شروع میشه برا بعضیا تا چهل روزه برا بعضیا تا چهار ماه . کولیک داره باید دارو برا دل درد بگیری بهش بدی . ولی فکر نکن خوب میشه . فقط کمی تسکین میده . صبرتو زیاد کن

پاهاشو توی شکمش جمع کن یا حالت دوچرخه بزن با پاهاش
بوق میزنه 😁