پس اين تهوع لعنتي و بي اشتهايي كي تموم ميشه😭😭😭😭

سلام عزیزم برای تهوع بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتیین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا اهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامین B6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.

معمولا تا آخر ۴ ماهگی این حالت تهوع هست

ایشالا که سه ماهه اولت تموم شد از بین بره من هنوز صبح ها حالم خیلی بده☹️نمیخوام حس بد بهت بدم ولی من از وقتی سه ماهم تموم شد یکم بدتر از قبل هم شدم از وقتی رفتم تو ماه۵یکم بهتر شدم

من نزدیک دوهفتس ندارم تهوع دیگه...صبر داشته باش من دکترم مولتی ویتامین بهم داد خیلی کمکم کرد

من همچنان درگیرشم😐

برامن هنو تموم نشده😮‍💨

۲ ۳ هفته دیگه ایشالا
رفته رفته بهتر میشی🫠