سلام مامانا دخترم چند روزه یبوست چ دارویی براش بگیرم

تو سوپ کدو بریز

ترنجبین بریز تو آب صاف کن بهش بده
الو

روغن زیتون بده

بهش انگور و هندونه بده

انجیرخشک
آلو
خیارسبز
حبوبات
جودوسرپرک تو سوپ یا حالت اوتمیل

برنج و سیب زمینی و تخم مرغ و ماکارونی نده چون بیشتر یبوستش میکنه

اگر خیلی شدیده شربت لاکتولوز...اگرم‌ک سابقه نداره بهش کره بده توی غذاهاش...انجیر بهش بده....یا بذار انجیر خشک بجوشه ابش رو ک خنک شد بهش بده عالیه....سبزیجات توی غذاهاش استفاده کن