سلام مامانای زیبا، چه چیزای باعث افزایش شیر مادر میشه😊

آش سوپ آبگوشت غذاهای آبکی.

من شیر افزا گرفتم واقعا تاثیر داشت

استراحت تو حالته ......دراز کش شیر بیشتر تولید میشه مایعات زیاد خوردنه خربزه انگور بادام زرد آلو سبزیجات هویج ریحان
غذاهای آبکی گوشتی

هم شیرت چرب میشه هم زیاد

قطره شیرافزا با آب میوه بخور خوبه در کل چیزای آبکی مایعات کنجد سفید با شیر میکس کن خرما و کمی شکر عالیه

سلام عزیزم
شیر
خرما
ماکارنی
آبگوشت
بادوم
آب عسل
کله پاچه
آب هویج
دمنوش زیره رازیانه