چه خوراکی هایی باعث افزایش شیر میشع؟؟از تجربه هاتون بگید

دلستر، ابگوشت، ماکارانی، شله مشهدی و حلیم

ابگوشت بدون نخود،دلستر،چایی،ماهی

من شیر افزا گرفتم دوسه روز اول خوردم بعدش کلن چایی خیلی بهم می‌چسبه آبگوشت خوبه

لیموناد شیرم و زیاد میکنه

رازیانه عالیه شبها دم میکنم صبح ها سینه ام پر میشه ب شدت
آب هویج و چای کم رنگ
خانم شیرده باید روزی ۹ الی ۱۳ فنجان مایعات بخوره

من قطره گرفتم
دوباره پرسیدم گفتن پودر بهتره
الان پودر میخورم.شیرمم میاد
ولی همش پسرم شیر میخواد

اش ابگوشوت متاسفامه نفاخه