خانوما توبارداری چ مدلی میخوابین وچ مدل خابیدن ضررداره

من که از اولش رعایت کردم به پهلو خوابیدم با بالشت لای پام و یه بالش کوچیک نرم زیر شکمم ، البته که اگه میخواستمم به پشت یا دمر نمیتونستم بخوابم دلم درد میگرفت و حالت تهوع زیاد

الان راحت باش از ۲۰ ب بعد رو پهلو بخواب پشتت هم بالشت بذار نچرخی

توو هفته ی شما دیگه باید ب پهلو بخوابید

به پهلو مخصوصا پهلوی چپ چون خون رسانی بهتر انجام میشه روی شکم ممنوع طاق باز هم فقط تا هفته۲۰میتونی بخوابی بعد از اونم فقط در حد چند دقیقه

روی شکم و رو کمر نباید خوابید