من یه قلوپ آب میخورم به پنج دقیقه نمیکه دسشوییی پساری کردم بخاطر یوبوست دکتر گفت اب فراوان بخور اینجوری که استراحت نمیتونم بکنم کل روز تو دسشویی ام🤦🏻‍♀️ یعنی به پنج دقیقه نمیکشه اونم یکم اب فقط طبیعیه انقدر سریع دسشوییم میگیره

سالاد و میوه مثل زردآلود بخور یبوست نگیری

آره منم یک لیوان آب که بخورم چنددفعه دستشویی میرم خیلی خسته کنه 😑

اره منم دقیقا تو شرایط توام

نوار بهداشتی بذار ،🥴اونجا بکن

توالت فرنگی استفاده کن و سبزیجات و میوه بخور

سرویکس چند بود پساری شدی عزیزم؟