مامانا سلام
راهنماییم میکنید؟
من صبحونه چی بخورم گرمی نباشه؟لبنیات فقط دکتر گفت نخور😩
انجیر گرمیه؟من همیشه مشکل یبوست دارم الان الان انجیر میشه خورد؟هندونه؟طالبی؟

نون با یه کمی پنیر و گوجه و خیار بخور

برو دکتر بهت ملین بده،میوه و سبزیجات خام اینا خیلی نفاخه اگه شیر خودتو میدی نخور ارزش‌شو نداره
مایعات خیلیی خیلی مصرف کن

انجیر طبعش خیلی گرمه طالبی هم همینطور
هندوانه هم که نفخ داره🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

هندونه اصلا نخور طالبی خوبه ولی گرمیه زیاد نخور انجیرم گرمیه ولی خیلی خوبه زیاد نخور

هندونه نفخ زیادی داره بچه دلپیچه میگیره ،کاهو کلم هندوانه خیار نخور نفخش زیاده

حلیم بخور
انجیر خنکه میتونی بخوری