تازگیا یهویی تپش قلب میگیرم بنظرتون چیکار کنم قرص جلوگییری مارولین میخورم مال اونه؟میگم الان قلبم میاد تو دهنم

از گشنگی هستش یهو معدت ب گشنگی میاد بعد تا مغز بخواد ب خودش بیاد درخواست غذا کنه میزنع ب قلبت و نفست بالا نمیاد و جلوی گلوت بسته میشه و دلت میخاد داد بزنی و زار زار داد و گریه راه بندازی تازه خودت هم تپش قلبت رو هم میفهمی
اگ اینطوری هستی سلام ب جمع حمله های پنیکی خوش اومدی
سعی کن همیشه یه تیکه نون خشکی یا کیکی یا میوه یا میوه خشک شده ای پیشت باشه و اصن فکر غم و غصه نکن سخته میدونم نمیشه فکر کرد اما سعی کن فکر نکنی
من قرص قلب از اون صورتیا می‌خوردم وقتی می‌خوردم حالم اوکی بود اذیت نمی‌شدم وقتی نمی‌خوردم دوباره حمله بعدش دیگ خودم خودم رو کنترل میکردم و با رقصیدن و آهنگ خودمو سرگرم میکردم و سعی میکردم کمتر فکر و خیال کنم و کمتر گریه کنم و کمتر غصه بکشم

منم این قرصو میخورم ولی چون من همیشه استرس دارم و تپش قلب میگیرم متوجه نمیشم بخاطراین هست یانه ..
و اینکه بعدازشام قبل خواب بخور

وای آره از این قرصه
منم میخوردم همش دلشوره داشتم تپش قلب داشتم وسطاش قطع کردم حالم خوب شد

تو خواب ؟؟؟یابیداری