سوال:من از اول بارداری تا حالا نتونستم جلوی خودم رو بگیرم. فست فود ، نوشابه ، سوسیس ، انواع سس، فلفل تند و ... زیاد مصرف کردم (مثل قبل از بارداری که متاسفانه اینجور چیزا خیلی مصرف میکردم) واقعا ناراحتم و استرس دارم. چجوری میتونم حذفشون کنم؟ چه ضررهایی برای جنین داره؟ ممنون میشم راهنمایی کنید.

فست فود خیلی بده فشارت رو میبره بالا نوشابه قنوت میبره بالا اصلا نخور مجبور ک نیستی فلفل تند هم واسه کیسه ابت خطر ناک میگن تنده خدایی نکرده سوراخش میکنه رعایت کن

حالا از این به بعد رعایت کن
دیگه لب نزن
زیادی بهت خوش گذشته 😂
منم خیلی دلم فست فود و نوشابه میخواد ولی از اول بارداریم شاید دو بار خوردم

وای منکه سه ماه اول خودمو با ساندویچ و سس و ترشی و سرکه و شوری خفه کردم

فست فود منجر ب اختلال رشد جنین هم میشه اولویتت باید نی نی باشه اول از هر چیزی لطفا رعایت کن

ببین اگه عادت داشتی،خب حذف کردن یهوییش واقعاً سخته.
ولی من قبلاً که میخواستم قند مصنوعی رو کمتر یا حذف کنم،متخصص تغذیه بهم گفت اولین راه اینه که تو خونه نباشش😆
میتونید نوشابه و سوسیس و سسهارو اصلاً خرید نکنید! بجا نوشتبه دوغ بخرید.
یا مثلاً فست فود،خودتون رو موظف کنید که تو خونه درست کنید و مرحله بعدی کمترش کنید.چیپس رو میتونید تو خونه درست کنید.
باور کنید یه مدت که نخورید اصلاً دیگه سراغش هم نمیرید.
حالا من تو این قضیه همسرم هم خیلی کمک میکنه😆 مثلاً اگه بگم پفک یا چیپس میخوام،بعد از یه نطق طولانی سریع یه چیز شور میده بخورم و واقعا دیگه هوسش کمتر میشه😬

نوشابه هم کلادربارداری ضررداره اصلانبایدمصرف بشه انواع سس هم میتونیدتوخونه درست کنید که کم ضررترهستن

من ک وقتی فست فودمیخورم شکم درد میگیرم ایناالان همه ضررواسه بچه توراهیت بهترع نخوری

فست فود درسه ماهه اول بارداری موردی نداره اماغذاهایی هستن باچربی های زیادوپرکالری باعث سوزش سردل میشن ممکنه دیابت بارداری بگیرید میتونیدباموادخونگی وسبزیجات مصرفشون کنید حداقل

از این به بعد رعایت کن .میوه زیاد بخور سبزیجات و سالاد بخور .شیر بخور اب میوه طبیعی بخور

خیلی سخته وقتی عادت داری ولی سعی کن کمترش کنی فست فود باعث زایمان زودرس میشه علاوه برااینکه برا بچه بده

اصلا نخور میگن بچه رو زشت میکنه ...فلفل و فست فود اگ زیاد بخوری پوست بچه خیلی تیره و لک دار میشه

نوشابه نخور باعث میشه خدای ناکرده دیابت بگیری اذیت میشی خودت خونگی درست کن از بیرون نخر سس تند نخور میگن خوب نیس

اصلا خوب نیست سعی کن نخوری چیزا دیگه جایگزین کن

منم میخورم 😐