سلام مامانا.
من یکی از دوقلوهام ضعیفه.هم قدش نسبت به یکسالگی زیاد رشد نکرده هم لاغره.زودم مریض میشه.
غذا های خوب معرفی میکنید برا وزن گیری و رشد قد؟

آبگوشت
حليم
شير گوشت
جوانه ها
سبزيجات
مغزيجات

آبگوشت خیلی خوبه و اینکه هر غذایی درست میکنین یه تیکه گوشت توش بذار حالا چه گوشت سفید چه قرمز به غذاهاش کره بزن

یکی لاغریکی چاق ماهم دوقلو داریم یکی قدبلمد چاق یکی لاغر قدکوتاه انگار سه سال تفاوتسنی دارن

عزیزکلا دوقلو همینه

گوشت شیشه ای درست کن ماهیچه باشه
عصاره قلم با عصاره پای مرغ بریز تو غداهاش
هله هوله رو حذف کن .نشاسته وزن میده
اوتمیل اینا درست کن
تخم مرغ و سیب زمینی آب پز و کره بریز بده بهش

دقیقا پسر منم همینطوریه... خیلی ضعیفه.. نه غذا میخوره. نه درست میخوابه....