#تغذیه

#کنجد به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود. متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند.

کلسیم موجود در کنجد برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم موثر است و در انعقاد خون، کاهش فشارخون و عملکرد عضلات نقش دارد.

کنجد به عنوان منبع آهن در درمان کم خونی نقش دارد و ویتامین های گروهB موجود در آن نیز به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند.

تصویر
۳ پاسخ

ممنون عزیزم

من بهش هفته ای دو سه بار ارده میدم برا صبحونش
اینم موثره؟

فردا اسیابشون کنم برا پسرم مرسی😂😂

مقالات مرتبط

غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
مصرف کلسیم در کودکان
مصرف کلسیم در کودکان | نحوه و میزان مجاز مصرف آن
از چه سنی می‌توان به کودک کنجد داد
از چه سنی می‌توان به کودک کنجد داد؟
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...

سوال های مرتبط

مامان هلن مامان هلن ۱۵ ماهگی
مامانا میدونستین برعکس همه ی قدیمی ها که میگن خوردن موز باعث دیر تر صحبت کردن بچه میشه موز خیلی مفیده و اصلام روی صحبت کردن بچه تاثیر منفی نداره.
موز، یک میوه سرشار از انرژی و مغذی است. موز خوراکی کم چرب و شامل منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، آهن، ویتامین A و مواد مغذی دیگر است.

قند، فروکتوز و ساکاروز طبیعی موجود در موز، باعث افزایش انرژی می شود. کودک شما می تواند از این میوه بهره‌مند شود؛ موز بسیار شیرین است و در تمام طول سال در دسترس است.
موز برای هضم بهتر غذا مفیده
استخوان های قوی
تقویت قدرت مغزی کودکان
تقویت انرژی
نقش کلیدی در تولید هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی
سلامت چشم و بینایی
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
اینا فواید های موز هستن مامانا میدونستین در هنگام استفراغ و تهوع داشتن بچه ها نباید موز داد چون باعث تشدید تهوع میشه .
میدونستین حتی موز رو میتونین خشک کنین به عنوان چیپس میوه به نینی ها بدین .یه سر به تاپیک های قبلی بزن متمتن مهربون به دردت میخوره درخواست بده گم نکنیم همو
مامان آتنا مامان آتنا ۱۶ ماهگی
فقط ترکای تبریز و اونورا میدونن این چیه😑😂
قویماق یا کاچی کهلیک اوتی‌ ..کاکوتی😍

یکی از مهمترین خواص دمنوش کاکوتی برای بانوان کاهش دردهای قاعدگی ناشی از نامنظمی دوره های پریودی و التهابات موجود رحم است. لازم به ذکر است که برخی پژوهش های انجام شده نشان دهنده آن هستند که مصرف کاکوتی در کاهش اضطراب و استرس بسیار موثر است این موضوع می‌تواند در کنترل و تنظیم هورمون های زنانه نیز تاثیر بگذارد. خواص کاکوتی برای رحم را دست‌کم نگیرید.
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
وقتی کودکی مورد بی توجهی قرار گیرد

سعی می کند از طریق منفی کاری و لجبازی توجه دیگران را به خود جلب کند. مثلا جلوی تلویزیون می ایستد، هنگام صحبت کردن دیگران داد و بیداد می کند و موقع غذا خوردن از سر سفره بلند می شود.

والدین هنگام مشاهده ی چنین رفتارهایی با بحث های طولانی، خواهش و یا حتی تنبیه به رفتار منفی کودک توجه می کنند و بدین ترتیب به تدریج کودک می آموزد که برای کسب توجه دست به این رفتارها بزند.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
✅ کودکی که با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را می موزد.:

✔️❌کودکی که با خصومت زندگی کند، جنگیدن را می اموزد.

*⛔️کودکی با تمسخر زندگی کند، کمرویی را می اموزد.*

*❌کودکی که با ترس زندگی کند، نگران بودن را می اموزد.*

*🔴کودکی که با خجالت زندگی کند، احساس گناه را می اموزد.*

*❌کودکی که با مدارا زندگی کند، بیمار بودن را می اموزد.*

*✅کودکی که با دلگرمی زندگی کند، مطمین بودن را می اموزد.*

*✅کودکی که با پذیرش زندگی کند، عشق ورزیدن را می اموزد.*

*✅کودکی که با تایید زندگی کند، می اموزد که خود را دوست بدارد.*

*✅کودکی که با شناخت زندگی کند، می اموزد که هدف داشتن خوب است.*

*✅کودکی که با صداقت زندگی کند، می اموزد حقیقت چیست.*

*✅کودکی که با انصاف زندگی کند، عدالت را می اموزد.*

*✅کودکی که با امنیت زندگی کند، می اموزد که به خود و اطرافیان خود ایمان داشته باشد.*

*✅کودکی که با مهربانی زندگی کند، می اموزد که جهان مکان خوبی برای زندگی کردن، دوست داشتن و عشق ورزیدن است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️گل گاو زبان به دلیل وجود آلکالوئید برای دوران شیردهی مضر است و منجر به اختلال در ترشح شیر می‌شود.

💟به جز این گل گاو زبان منجر به افزایش فشار خون شده و تپش قلب می‌آورد. از این رو بهتر است از خوردن این دمنوش در شیردهی خودداری کنید. دمنوش کاکوتی در شیردهی نیز همین مشکل را دارد و باید از خوردنش در این دوران اجتناب شود.
⁣⁣
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#سوالات_شما

علت مکیدن انگشت در نوزادان چیست ؟

🔺سوال : دخترم سه ماهشه اینقدر تلاش کردم که به پستونک عادت کرد و گرفت اما الان یه مدت هست که دیگه نمیگیره و وقتی میخواد بخوابه همش انگشتاش و دستش رو میمکه و خوابش میبره میخواستم ببینم مشکلی پیش نمیاد؟ چیکارباید بکنم؟

🔺پاسخ :دوست عزیز، پستانک باعث قوس فک و ایجاد مشکلات دهانی در نوزاد می شود. اصلا او را به پستانک عادت ندهید. گاهی علت مکیدن دست در زیر یک سالگی، رفلاکس نوزاد است. این یک مسئله عادی و طبیعی است و اتفاق بد و مضری تلقی نمی شود. در این سن نوزاد همه چیز رو در دهانش می برد و می مکد. بنابراین شما باید محیط و اطراف نوزاد خود را تمیز و مرتب نگه دارید تا نوزادتان چیزی را در دهان نگذارد. به عنوان مثال برای نوزادتان یک زیر انداز تمیز داشته باشید، دست های او را به طور مرتب بشویید و محیط را کاملا برای نوزاد خود تمیز نگه دارید.
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
# چگونه بچه را بخوابانیم؟

خواباندن نوزاد یکی از مهم‌ترین وظایف والدین است و می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
داشتن روتین منظم برای خواباندن نوزادان: 
داشتن یک روتین منظم و آرامش‌بخش قبل از خواب می‌تواند به نوزاد کمک کند تا بهتر بخوابد. این روتین می‌تواند شامل حمام کردن، ماساژ دادن، خواندن کتاب یا لالایی و خاموش کردن چراغ‌ها باشد.
# تنظیم محیط برای خواب کودک:
 
محیط خواب نوزاد باید آرام، تاریک و خنک باشد. استفاده از پرده‌های تیره، سیستم‌های نویز کنسلینگ (دستگاه حذف صدا) و تنظیم دمای مناسب اتاق می‌تواند به بهبود کیفیت خواب نوزاد کمک کند.
# قرار دادن نوزاد در تخت به صورت خواب‌آلود ولی بیدار: 

نوزاد را زمانی که خواب‌آلود ولی هنوز بیدار است، در تخت قرار دهید. این کار به نوزاد کمک می‌کند تا به تنهایی به خواب برود و در صورت بیدار شدن در شب، دوباره بتواند بخوابد.
# خواباندن نوزاد با تغذیه مناسب

اطمینان حاصل کنید که نوزاد قبل از خواب، غذای کافی خورده و سیر است. گرسنگی می‌تواند باعث از خواب پریدن نوزاد در طول شب شود. اگر نوزاد هنوز شیر مادر یا شیر خشک می‌خورد، تغذیه قبل از خواب بسیار مهم است.
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
🌽 درغذای کودکانی که به #یبوست_مزمن دچارند و داروهای دیگر نتوانسته به آنها کمک کند، استفاده از #ذرت و یا #آرد_ذرت پیشنهاد میشود چون ذرت سرشار از فیبر است. ذرت باعث رشد باکتریهای مفید در روده میشود. استفاده مداوم از ذرت از كرم خوردگي دندان جلوگيري ميكند. ذرت خونساز است و چندین برابر اسفناج آهن دارد!! از طرفی هوش کودکان را با فسفر فراوانش تقویت میکند. ذرت به شکل پاپ کورن (ذرت بو داده) یا پف فیل هم خواص عچیبی دارد:

🌽استخوان ساز و بلندکننده قد کودکان است!

🌽کمخونی کودک را رفع میکند! اگر فرزندتان بی دلیل بی اشتهاست ممکن است به عفونت ادراری مبتلا باشد که معمولا علائمی هم ندارد و پفیلای خانگی بی سر و صدا به رفع آن کمک میکند!!!

🌽خارش پوستی و اگزما را رفع میکند!
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#رفتارهای_تغذیه ای مناسب از بدو تولد کودک تا 3 ماهگی:

شیر دادن باید بر اساس میل وتقاضای شیرخوار باشد بنابراین باید به محض بیدار شدن شیرخوار و یا با مشاهده تمایل او به مکیدن قبل از اینکه زیاد گریه کند به او شیر بدهید. هنگام شیردادن باید شیرخوار را به خوبی و به راحتی در آغوش بگیرید.

هنگام شیردادن، به کودک لبخند بزنید و با ملایمت و مهربانی با او صحبت کنید. اما نه به گونه ای که شیرخوار از شیرخوردن باز بماند.

مدت شیرخوردن و فاصله بین دفعات تغذیه را باید به اختیار شیرخوار بگذارید زیرا در این سن شیرخوار مقدار شیر دریافتی را بر حسب نیازهای خود تنظیم می کند. به او فرصت کافی برای توقف در مکیدن، نفس تازه کردن، برقراری ارتباط با خودتان و اطرافیان بدهید تا پس از این فرصت، مجددا" به شیرخوردن ادامه دهد.

اگر بعد از شیرخوردن شیرخوار بادگلو نزد و به خواب رفت نباید نگران او شوید. بسیاری از شیرخواران که از شیر مادر تغذیه می کنند اگر روش شیرخوردنشان درست باشد هوایی نمی بلعند و نیازی به بادگلو زدن ندارند و اگر احیانا" هم هوایی بلعیده باشند و به خواب بروند خودشان بیدار می شوند. بنابراین برای گرفتن بادگلوی کودکی که از شیر مادر تغذیه می شود نباید او را از خواب بیدار کنید.
مامان وروجک ها مامان وروجک ها ۱۵ ماهگی
مامان های دوقلو توصیه میکنم این کتاب بخونین مخصوصا در زمان بارداری خیلی کمک می‌کنه به بزرگ کردن دوقلوها
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ملیکا مامان ملیکا ۱۷ ماهگی
سلام خانم ها می خواستم بدونم شما با بچه هاتون چه بازی هایی می کنید و یا اینکه خانم های که بچه هاتون هم سن بچه ی من هست آیا کارتون تماشا می کنند آخه دختر من فقط آهنگ های ماهواره را می بینه و علاقه به کارتون نشون نمی ده می خواهم از سرش عادت تماشای آهنگ ها را بی اندازم و کارتون ببینه چه کار کنم و اینکه بازی مناسب سن بچه ی من چی هست
مامان ماهلین مامان ماهلین ۱۶ ماهگی
📣 غذاها و نوشیدنی‌های ضداضطراب

🔸انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تواند آرامش و تعادل روانی را به همراه داشته باشد و به بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس کمک کند🌱
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
باتوجه به تایپک قبل
#سوالات_شما

خوردن #جگر برای نوزاد، مجاز است⁉️

پرسش و پاسخ⁉️

📝 از چه سنی به بعد می توان به شیرخوار جگر داد؟جگر گوسفند بهتره یا بوقلمون؟پسرم ۶ ماهشه و از شیر خودم تغذیه می شه.

📝 پاسخ دکتر عبدالرحمان عبدی، متخصص اطفال:

✅ از #یک_سالگی به بعد می توانید به فرزندتان جگر بدهید. قبل از آن نمی توانید این کار را انجام دهید، برای این که جگر سنگین است و معده نوزاد تحمل آن را ندارد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱ سالگی
خوردن یک تخم مرغ در روز سبب افزایش قد کودکان می‌شود. نتیجه یک تحقیق نشان داده که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است در کودکان خردسالی که دچار سوء تغذیه هستند، باعث افزایش قد شود.
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان الین مامان الین ۱۷ ماهگی
مشکل شبکیه در چشم نوزاد چیست آیا حل می شود