#تغذیه

#کنجد به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود. متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند.

کلسیم موجود در کنجد برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم موثر است و در انعقاد خون، کاهش فشارخون و عملکرد عضلات نقش دارد.

کنجد به عنوان منبع آهن در درمان کم خونی نقش دارد و ویتامین های گروهB موجود در آن نیز به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند.

تصویر
۳ پاسخ

ممنون عزیزم

من بهش هفته ای دو سه بار ارده میدم برا صبحونش
اینم موثره؟

فردا اسیابشون کنم برا پسرم مرسی😂😂

مقالات مرتبط

غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
مصرف کلسیم در کودکان
مصرف کلسیم در کودکان | نحوه و میزان مجاز مصرف آن
از چه سنی می‌توان به کودک کنجد داد
از چه سنی می‌توان به کودک کنجد داد؟
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...

سوال های مرتبط

مامان ❤️مامان ثنا❤️ مامان ❤️مامان ثنا❤️ ۱ سالگی
♦️دم کرده ی تخم_شوید بعد از زایمان باعث کاهش شدت خونریزیهای بعد از زایمان و جمع شدن سریعتر رحم می شود علاوه بر آن در افزایش شیرمادر نیز بسیار موثر است و از دردهای کولیکی و قولنج در نوزادان پیشگیری می کند
---------~❤️~---------
@ninisavigh2020
---------~❤️~---------

در ایتا و روبیکا
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️يكى از فواید قاعدگی عمر طولانى تر است.

💟پروسه قاعدگی فرآیند پیری را آهسته می کند، تا زمانی که شما پریود می شوید، بدن تان آهن های اضافی را دفع می کند که یکی از اصلی ترین دلایل جوان نگه داشتن شما و طول عمر بیشتر نسبت به مردان می باشد.

💟طبق مطالعات انجام شده از دست دادن آهن به کاهش خطر سکته و بیماری های قلبی کمک می کند و در نتیجه راز عمر طولانی بستگی به جنسیت افراد دارد. پس قاعدگی اصلا چیز بدی نیست.
⁣⁣
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
♦️نوجوان

اعتماد به نفس در نوجوانان

✔️باید گفت اعتماد به نفس در نوجوانان از دوران کودکی توسط والدین و اطرافیان شکل می گیرد.

▪️اعتماد به نفس در کودکان به این صورت است که وقتی کودک اسباب بازی هایش را پرتاب می کند و این کار را تکرار می کند، می خواهد به خودش ثابت کند که قادر شده است کاری را انجام دهد.

▪️او دارد خودش را امتحان می کند تا میزان توانایی اش را بسنجد.

▪️وقتی این کودک با مادری خشمگین و منضبط رو به رو می شود که قطعاً این مادر واکنشی جز تهدید و ترساندن او از خود نشان نخواهد داد، بنابراین از آزمایش کودکانه خود صرف نظر می کند و در نتیجه مغز او به حد کافی رشد نمی کند تا بتواند در بزرگی تصمیم عاقلانه ای بگيرد
👨‍🏫 👩‍🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان آرتین مامان آرتین ۲ سالگی
مادر در تربیت فرزند پسرش چه نقشی دارد؟
نقش مادر در تربیت پسر به حدی مهم است که کوچکترین بی توجهی آن ها نسبت به فرزندشان باعث می شود تا آینده آن ها را تا آخر عمر تحت تاثیر قرار دهد. اگر به کانون اصلاح و تربیت سری بزنید و با پسران بزهکار صحبت کنید متوجه می شوید که علت اصلی بزه آن ها بی توجهی والدین در تربیت فرزندان و مشکلات اقتصادی خانواده بوده است.
مامان آرتین مامان آرتین ۲ سالگی
مهم ترین نقش مادر در تربیت پسر چیست؟

اما مهمترین نقش مادر در تربیت پسر این است که او را خودساخته، قوی و مستقل تربیت کند.

پسری که محبت مادر را چشیده باشد به دنبال محبت در خارج از خانه نمی گردد.

پسری که مادرش به او یاد داده در مشکلات کوچک و بزرگ روی پای خودش بایستد، در آینده لنگ نخواهد ماند و بدون کمک دیگران بر چالش های زندگی اش غلبه خواهد کرد.

پسری که بداند در کجا و چگونه و با چه لحنی صحبت کند قطعا مادری داشته که تمام این جزئیات کوچک و بزرگ را از کودکی به او آموزش داده است.

پسری که می داند چگونه به همسرش محبت کند، مادری دارد که به او محبت کرده است.

پسری که مردی موفق در اجتماع شده و همسری کامل است قطعا الگوی خوبی داشته و والدین مهم ترین الگوهای او هستند.

پسری که احترام بزرگتر از خود را دارد در خانواده ای رشد کرده که مادر و پدرش احترام یکدیگر را دارند. مادرش احترام را برای او ترجمه کرده است.

پسری که دیگران را تشویق می کند یا به دیگران انرژی مثبت می دهد، قطعا مادری دارد که او را تحسین و تشویق می کند.

پسری که در قبال دیگران مسئولیت پذیر است و در زندگی شخصی و اجتماع خود را موظف می داند که به دیگران کمک کند، حتما مادری دارد که مسئولیت پذیری را برای او معنا کرده است.

اگر فکر میکنید که نمی توانید همچین فرزندی تربیت کنید کافی است به مشاوره کودک مراجعه کنید. مشاور با بررسی روحیات و اخلاق پسرتان بهترین راهکار را در اختیار شما مادران عزیز قرار می دهد. ولی از شما خواهش می کنیم که این مساله را جدی بگیرید.
مامان کارن مامان کارن ۱۷ ماهگی
پدرانی که با فرزندان خود صحبت نمی کنند احساس تهی بودن را در کودک تشدید میکنند

در این مواقع کودک فکر می کند پدرش دوست ندارد با او حرف بزند یا به قدر کافی باهوش نیست و ...
این احساس تهی بودن به مرور با باور های منفی پر می شود و سرانجام کودک خود را در قبال سکوت پدر گناهکار تلقی می کند و خود را ناچیز می شمارد:
«من هیچ ارزشی ندارم ، من جالب نیستم ، من به اندازه‌ای که پدرم انتظار دارد کفایت ندارم
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
💢یک پدیده جالب علمی که احتمال دارد تا کنون نشنیده باشید:

👈تنبیه بدنی باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود که حس لذت را در فرد افزایش می دهد و به همین علت کودک پس از مدتی از کتک خوردن لذت می برد.

در تنبیه کلامی هم موضوع پس از مدتی برای کودک کهنه می شود و دیگر نسبت به آن واکنشی ندارد.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کارن مامان کارن ۱۷ ماهگی
پرت كردن اشيا توسط كودک بنا به محدوده سنی خود، با چالش هایی رو به رو می شوند. بسیاری از کودکان روحیه بسیار حساس و شکننده ای دارند و همین امر، اهمیت برخورد پدران و مادران را دو چندان می‌کند. رفتارهایی مانند جیغ زدن، پرت کردن اشیا در کودک و رفتارهایی از این قبیل جز عادت هایی هستند که برخی کودکان در سنین خاصی آن را تجربه می کنند، لذا با روش های درست رفتاری می‌توان این عادت ها را از لیست رفتارهای کودک حذف کرد.

کودکان از سن حدود 14 ماهگی، پرتاب اشیا را دوست دارد و از انجام این عمل، ذوق می کند که نوعی پیشرفت استعداد های حرکتی محسوب می گردد. جالب است که بدانید، کودک به تدریج اشیا را با وسایل مختلف امتحان می کند تا ببیند چه بلایی بر سر هر کدام می آید، به عنوان مثال کودک می آموزد که پرتاب توپ اسباب بازی با پرتاب میوه تفاوت دارد. پرتاب کردن اشیا در کودک، مستلزم هماهنگی بین دست ها و چشم های کودک است، هنگامی که کودک شروع به پرتاب کردن اشیا می کند، نه تنها بسیار به خودش می بالد که یک مهارت را کشف کرده بلکه پدر و مادران باید از این پروسه پیش آمده استقبال می کنند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️وزنگیری_جنین

💟 وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری به طور طبیعی صورت می گیرد.

💟 خوردن غذاهایی مانند شیربرنج ، فرنی و سوپ جو که داخل آن از گشنیز و جعفری و آبگوشت استفاده شود.
💟 استفاده از لبنیات و ماست بخصوص #ماست_یونانی .
💟 #حبوبات و #غلات مفید برای مادر باردار جهت وزن گیری جنین لوبیا چیتی، قرمز و سفید، #ذرت و دیگر غلات دارای سبوس مثل بلغور و جو دوسر میباشد.
💟 خوردن #میوه هایی مثل موز، آناناس و سیب به عنوان میان وعده توصیه می شود.
💟 خوردن #سیب_زمینی نیز در این مدت توصیه می شود.
💟سبزی های مفید برای این دوره اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر می باشند.
💟 خوردن #تخم_مرغ دو تا سه بار در هفته در ماه آخر بارداری مفید می باشد.
⁣⁣
مامان آرتین مامان آرتین ۲ سالگی
رفتار مادر با پسر بزرگ چگونه باید باشد؟
رفتار مادر با پسر بزرگ نیاز به مهارت و روانشناسی فرزندش دارد. اول اینکه هیچ کس مثل مادر فرزندش را نمی شناسد. مادران روحیات و اخلاق فرزندشان را کاملا می شناسند. می دانند که پسرشان از چه چیز خوشحال می شود و چه موضوع یا رفتاری او را عصبانی می کند. اگر مادران عزیز رفتارهای مثبت پسرشان را تقویت کنند و رفتارهای منفی آن ها را با لحن خوب و به روش های درست کمرنگ کنند حتما رابطه بهتری با آن ها خواهند داشت.

احتیاط کنید
یکی از مهم ترین نکات در رفتار مادر با پسر بزرگ این است که در برخورد با پسر بزرگ باید جانب احتیاط را رعایت کنند. پسران بزرگ دیگر مانند دوران کودکی شان نیستند و به نسبت دوران بلوغ پیچیده تری دارند. به قول معروف زور در کتشان نمی رود و نباید با آن ها مانند بچه ها رفتار کرد
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️آیا می دانید ؟

💟ترش کردن و رفلاکس معده در بارداری در خانم هایی که افسرده هستند بیشتر بروز می کند و در خانم هایی که مشغول کار و فعالیت هستند و روحیه شادی دارند شیوع کمتری دارد.
⁣
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀

فرزندپروری اصولی کودکان 👫

⁉️چگونه پدر و مادران به مغز کودک شان آسیب می رسانند🤔🤔

👈دخالت بیش از حد والدین در مورد کودکانی که به سنی رسیده‌اند که می توانند کارهای شخصی‌‌شان را خودشان انجام بدهند .

👈اگر والدین دائم در پوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث می شود :
تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است و ناتوان است .

در این نوع کودکان بخش Amygdala مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد.

احتمال زیادی دارد چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد به نفس شوند .


🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂
👨‍🏫 👩‍🦳
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
‍♦️آیا داشتن درد شدید در دوران بارداری طبیعی است؟  

💟علل دردهای شدید در دوران بارداری

یکی از شدید ترین دردهایی که بانوان باردار در این دوران تجربه می کنند، درد در ناحیه شکم، رحم و کشاله ران است. در حالی که این درد می تواند ناخوشایند باشد، در بیشتر مواقع کاملا طبیعی و قسمتی از روند بارداری است.
برخی از رایج ترین علل این درد شامل موارد زیر است:
💟کمبود جا: در اغلب مواقع، این درد به دلیل کمبود جایی است که به علت بزرگ شدن رحم ایجاد می شود.
💟نفخ کردن
💟یبوست
💟درد رباط گرد رحمی: این درد در سه ماهه دوم بارداری رخ می دهد و منجر به درد شدید در یک طرف شکم و یا هر دو طرف می شود. این درد به دلیل منبسط شدن رباطی است که قسمت جلوی رحم را به کشاله ران متصل می کند که در اثر بزرگ شدن رحم کشیده می شود.
مامان A..t..i🥰 مامان A..t..i🥰 ۱۵ ماهگی
فقط ترکای تبریز و اونورا میدونن این چیه😑😂
قویماق یا کاچی کهلیک اوتی‌ ..کاکوتی😍

یکی از مهمترین خواص دمنوش کاکوتی برای بانوان کاهش دردهای قاعدگی ناشی از نامنظمی دوره های پریودی و التهابات موجود رحم است. لازم به ذکر است که برخی پژوهش های انجام شده نشان دهنده آن هستند که مصرف کاکوتی در کاهش اضطراب و استرس بسیار موثر است این موضوع می‌تواند در کنترل و تنظیم هورمون های زنانه نیز تاثیر بگذارد. خواص کاکوتی برای رحم را دست‌کم نگیرید.
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱ سالگی
♦️احساس تنهایی کنید و به راحتی از همسرتان دلخور و ناراحت شوید.

💟تغییر در سطح هورمون ها ،یکی از دلایل اصلی نوسانات خلق و خوی زن باردار است. افزایش میزان استروژن و پروژسترون در خون به آماده سازی بدن شما برای بارداری کمک می کند. همچنین می تواند روی تغییرات خلق و خو در بارداری شما تاثیر بگذارد تا شما به راحتی احساس گریه کنید یا به طور ناگهانی غرق هیجان تولد فرزندتان و روبه رو شدن با آن شوید و سپس به طور ناگهانی از حالت خود تعجب کنید. البته تنها دلیل این تغییرات، هورمون ها نیستند، اتفاقاتی که در زندگی شما می افتد می تواند دلیل طبیعی این نوسانات باشد.
⁣⁣