اینجا چند روز هی تایپیک گذاشتم در مورد برنامه غذایی سورنا هیچکس نتونست اونجوری ک باید کمکم کنه ومنم توقعی نداشتم تا اینکه خودم دست بکار شدم کلی مدل سوپ اینا تو برنانه های غذایی نگاه کردم وباتوجه ب سن سورنا تونستم ی برنامه ی ساده ی
صبحانه
عصرانه
وشام براسورنا بنویسم تا هفت ماهش تمام شه چیزایی ک میتونستم بدمو نوشتم تو وعده هاش
خداروشکر ک تونستم بنویسم

گلم حتما سوالتو ندیدیم

تاپیک های منو نگا کن ایده غذای کمکی هست
میتونی استفاده کنی
سوالی داشتی همون زیر تاپیک ها کامنت کن دیدم حتما جواب میدم

من خودم برنامه ندارم عزیزم هرچی که دوست داره رو براش درست میکنم هر موادی که تو خونه داشته باشم رفته رفته هم مواد جدید امتحان میکنم

برای این سن لازم نیست ۳ وعده بدی
نهار غذا بده ،عصرانه هم پوره میوه اینا